İnsanlar her yaşta güzel ve bakımlı olmak isterler. Bu kadın yada erkek fark etmeden istenilen bir durum olmaktadır. Bu durum da kaza sonucu yada doğuştan olan burun şekil bozuklukları için estetik cerrahlarına gider bireyler. Peki bu bireyler en iyi estetik cerrahını tercih ederken en çok nelere dikkat ederler? Estetik cerrahları alanlarında oldukça uzun çaplı bir eğitim sonunda doktor olabilen ve mesleğinin hakkını en iyi şekilde vermeye çalışan insanlardır. Bakırköy de bulunan estetik cerrahlarının toplandığı sitede istediğiniz cerrahı seçebilmekte ve randevu gerçekleştirebilmektesiniz. Bakırköy burun estetiği hakkında istediğiniz her bilgiye ulaşabilir estetik cerrahları ile birebir iletişim kurabilmektesiniz. Estetik konusunda gerekli uzman bilgisini ve yardımcılığını sizlere gösteren uzman estetik doktorları ile tedavi sürecine girebilirsiniz.
Bakırköy burun estetiği hakkında yapılan araştırmalarda kesin bilgi edinebilir gerektiği durumlarda uzman estetik doktorlarından yardım alabilmektesiniz. Estetik günümüzde oldukça fazla yapılan bir tedavi şeklidir. Kişiler güzel ve hoş görünmek isterler. Bu durumda ortaya çıkan estetik de burun estetiği olarak daha fazla oranda karşılaşma gösteren bir estetik olmaktadır. Her zaman ilerleyen teknoloji ile de ortaya birçok kolaylık sunan estetik ameliyat yöntemleri de oldukça gelişmiş düzeye gelmektedir. Uzman estetik doktorlarının da işlerini en iyi şekilde yaptıkları düşünülürse estetik hem daha güzel hem daha kolay bir durum haline gelmiş bulunmaktadır. Estetik cerrahları insanların fiziksel görünümlerini daha hoş hale getirmek için uzun yıllar boyunca eğitim alır ve her zaman en iyi estetik uygulamasını gerçekleştirirler.
Bölgesel Zayıflama Yöntemleri Nelerdir?
Bölgesel incelme herkesin dilinden düşüremediği bir hikaye olarak karşımıza çıkmaktadır. Herkesin gayesi çok kısa süreler içerisinde bölgesel yağlarından kurtulup zayıf ve fit olmaktır. Fakat bu durumda unutulmaması gereken şudur ki önemli olan kısa sürede çok kilo vermek değil, sağlıklı bir biçimde az da olsa vücut kütle indeksinde yağ oranından kilo vermektir. Kişi bunu başardığı taktirde problemli görünümden sağlıklı bir biçimde kurtulacaktır. Aksi taktirde zayıflayacağım derken çeşitli sağlık problemleriyle karşılaşmak mümkün.
Bölgesel İncelme Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Çoğu insan aç kalarak, çok egzersiz yaparak bölgesel yağlanma probleminin önüne geçebileceğini düşünmektedir fakat bu oldukça yanlış bir düşüncedir. Öncelikle kişi bu davranışta bulunduğunda vücut olan duruma direnecektir. Bu durumda önemli olan vücuda hissettirmeden diyet, sağlıklı beslenme ve egzersiz uygulamasını gerçekleştirmektir. Bu sayede kişi sağlıklı bir biçimde kilo kaybı yaşayacaktır.
Bölgesel İncelme ve Diyet
Bölgesel incelme yöntemleri arasında belki de en etkili olan doğru bir biçimde organize edilmiş olan diyettir. Araştırmalar göstermektedir ki sağlıklı bir zayıflama sürecinde egzersiz %30 luk bir dilimde önem taşırken doğru ve dengeli beslenme %70 oranında başarı sağlayacaktır. Bu durumda asıl önemli olan da doğru ve dengeli beslenmeyi sürekli bir davranış biçimi haline getirmektir. Bu sayede kişi verdiği kiloları geri almadan devam edecektir
Zaman Değil, Sağlık
Bölgesel incelme isteyen bireyleri genel olarak bunu çok kısa süreler içinde gerçekleştirmek isterler. Özellikle karın bölgesindeki yağlar için şok diyetler uygulayıp belki de bir hafta içinde problemli görünümden kurtulmaya çalışırlar. Fakat bu yanlış bir davranış biçimidir. Bu şekilde davranmak hem kişinin metabolizmasına olumsuz etki edecektir, hem de hormonal dengesini bozacaktır. Uzun süren açlıklar beraberinde büyük açlık ataklarını getirecektir. Kişi de hormonal dengesi bu durum yüzünden bozuk olduğundan ötürü açlık atağına direnemeyecektir. Sonuç olarak bir haftada verdiği belki üç kiloyu diyeti bıraktığı beş gün içinde beş kilo olarak geri alacaktır. Özellikle böyle hızlı kilo alıp vermeler vücut için oldukça zararlı sonuçlara yol açmaktadır. Bu nedenle kişilerin göz önünde bulundurması gereken asıl durum kısa süre içerisinde çok kilo vermek değil, uzun da sürse sağlıklı bir biçimde kilo vermektir.
Estetik Bir Gülüşe Sahip Olmak
Gülüş Tasarımı Nedir?
Güzel bir gülüşe sahip olmanın en temel öğesi düzgün ve sağlıklı dişlere sahip olmaktır. Bu bakımdan dişlerin boyutu, rengi, diş etlerinin orantısına uygulanan küçük dokunuşlarla kişinin yüzüne uygun ideal gülüşü kazandırmaktadır. Öncelikle uygulanacak tasarımda belirli faktörler göz önünde bulundurulmalıdır. Yüz hatları, dudak yapısı, çene yapısı, dişlerin formu gibi özellikler incelenmeli ve gülüş ifadesi için yapılacak uygulamalar belirlenmelidir. Bu uygulamaların bazıları veya hepsi gerekli olabilmektedir. Örneğin porselen lamine, zirkonyum kaplama, beyazlatma veya yalnızca pembe estetik yeterli olabilmektedir. Hastanın ihtiyacı doğrultusunda tedavi belirlenir.
Tedavi Aşamaları Nasıl Belirlenir?
Gülüş tasarımı; kişinin ağız içi anatomik özellikleri incelendikten sonra, belirlenen ihtiyaç doğrultusunda yapılabilmektedir. Diş rengini açtırma, daha parlak ve ışıltı sağlayan görünüm kazandırma, diş etlerinde yapılan estetik dokunuş, uygulanan kaplamalar, implant gibi tedavileri kapsamaktadır. Dolayısıyla hastanın ihtiyacı olan ideal tedavi ile bir günde gülüş tasarımı uygulana bilir. Yapılacak olan tedavi yöntemine göre diş estetiğinin süresi belirlenir. Gelişen teknoloji ile birlikte bir günde gülüş estetiği yapılabilmektedir.
İlk aşama olan muayene yapıldıktan sonra çekilen gülümseme fotoğraflarıyla birlikte hasta bu konudaki beklentisini net bir şekilde ifade etmektedir. Bir günde gülüş tasarımı için yapılacak uygulamalar planlanır. Dijital olarak alınan ölçülerle tasarım yapılır ve estetik bir gülüş yakalamak için hasta dişlerinde uygulama yapılmadan mock-up hazırlanır. Hastanın yapılan modeli beğenisi ve onayı doğrultusunda tedavi aşamasına geçilir.
Tedavi aşamaları yukarıda da belirtildiği gibi herkesin bu konudaki ihtiyacı doğrultusunda farklılık göstermektedir. Gerekli analizlerin yapılmasıyla birlikte olabilecek en iyi sonuç belirlenir. Ayrıca hastanın özellikle istediğinden daha çok, yüzüne uygun ideal gülüş estetiği dikkate alınmalıdır. Bu doğrultuda diş hekiminin konuyla ilgili detaylı bilgi ve tecrübe sahibi olması çok önemlidir.
Kişinin sahip olduğu faktörlere göre yani çene yapısı, dişlerin uzunluğu, yüz simetrisi dikkat edilmesi gereken önemli hususlardır. Bonding uygulamasıyla bir günde gülüş estetiği yaptırabilir ve dikkat çekici özlenilen bir gülüşe kavuşabilirsiniz. Diş uzunluklarının orantısı hesaplanarak diş etlerinde yapılan estetikle de (pembe estetik) aynı gün istenilen gülüşe kavuşmak mümkündür.
Bademcik Şişmesi Nedeni Nedir?
Bademcik Nedir?
Bademcikler, boğazın her iki yanında var olan, vücudun savunma sistemini sağlayan aynı zamanda vücuda giren mikroplara karşı antikor üreten dokulardır. Bademcikler, el ile dokunulduğu zaman hissedilebilir.
Bademcikler, dışardan solunum yolu ile alınan mikropların boğazda birikmesi sonucu şişer ve bademcikler iltihaplanır. Bademciklerin iltihaplanması genellikle bademciklerin üzerinde kızarıklıklar ve şişlikler olarak belirir. İlerlemiş boğaz iltihaplarında, bademciklerin üzerinde beyaz ve sarımtrak renkte kabarcıklar birikir, bunlara iltihap denilir. Bademcikler şiştiği zaman, yutkunma zorluğu yaşanır ve ağrı yapar. Derecelerine göre bademcik iltihapları belirti gösterir.
GENEL BELİRTİLER
Bademcikler, hava yolu ile alınan mikropların boğaz ve bademcikler üzerinde birikmesi ile şişer. Bademcik şişmesinin belirtileri, boğazda ağrı ve yutkunma güçlüğü ile başlar. Genelde tek taraflı başlayan boğaz ağrısı, zaman içinde çift taraflı ağrıya dönüşür ve giderek yutkunmada zorluk yaşatır. Yutkunma sırasında, boğaza Bir şey takılıyormuş gibi ağrı yapar, bu da insanları son derece rahatsız eden bir durumdur. Bademciklerin iltihaplanması, boğaz ağrısı ile başlar ve boğaz ağrıları tedavi edilmediği zaman iltihaplanmalar görülür. Her iki taraftaki bademciklerde beyaz ve sarı renkli kabarcıklar ve noktalar oluşur. Bazı ileri vakalarda, bademciklerin üzeri komple bu beyaz doku ile kaplanır. İleri seviyedeki bademcik şişmelerinde, ağızda kötü bir koku ve kuruluk yaşanır. Ayrıca boyunda şişme, bezelerde büyüme görülür. El ile dokunulduğu zaman bu bezeler de acı ve ağrı hissedilir. Bu belirtilere ek olarak yüksek ateş de hastalığın seyirlerindendir. Ses kısılması, yorgunluk, halsizlik, iştahsızlık, ses tonunda değişmeler, üşüme ve titreme de boğaz hastalıklarının belirtileri arasındadır.
BADEMCİK NASIL TEDAVİ EDİLİR? NE YAPMAK GEREKİR?
Bademcik iltihaplanmalarında ilk olarak doktora gidilmelidir. Kişi, kendi kendini tedavi etmeye kalkışmamalı ve doktorun tavsiyelerini uygulamalıdır. Bademcik şişmesinde, doktor genelde antibiyotik verir ve bu sayede iltihaplar kurur, tedavi olur. Fakat doktor önce, bademciklerin neden şiştiğinin analizini yapar, etken maddeleri ve mikropları belirler ve buna uygun ilaç verir.
AMELİYAT ŞART MIDIR?
Bademcikler, vücudun savunma mekanizmalarıdır. Dışarıdan alınan mikroplara karşı savaşır, savunma sağlar. Bu yüzden bademciklerin ameliyat ile alınması pek önerilmez. Eski zamanlarda, bademcikleri şişen kişilerin bademcikleri hemen alınıyordu. Fakat doktorlar artık buna karşı gelerek, hastalığın kronikleşmesini beklemektedir. Bademcikler, sürekli olarak şişiyor ve iltihaplanıyorsa, beraberinde yüksek ateş oluşturuyorsa, nefes almayı güçleştirip yutkunmada aşırı zorluk oluşturuyorsa, etrafındaki diğer organlara zarar vermeye başlıyorsa ameliyat edilip alınması gerekldir. Ancak tabii ki, buna sadece doktorlar karar verebilir. Savunma mekanizması oldukları için çok ileri düzeyde rahatsızlık yaşamadıkça, alınmaları önerilmez.
Bademcikler alındığı zaman, vücuttaki savunma sistemi zayıflamaz çünkü vücuttaki savunma sistemini sadece bademcikler karşılamaz. Bademciklerin alınmasının en büyük avantajı, kişi sık sık hasta olmaktan kurtulur ve farenjit gibi bilimum boğaz hastalıklarının riski kalmaz.
Bademcik şişmesine iyi gelen şifalı bitkiler, yaban mersini, papatya, keten tohumu, üzüm suyu, dut, soğan ve sarımsaktır. Sarımsak ve soğan, doğal antibiyotik sayıldığı için hergün tüketilmelidir. Bu sayede vücutta koruma mekanizmaları gelişir ve kişi hasta olmaktan kurtulur. Bunların arasındaki bazı bitkiler, kaynatılmadan kaynama noktasına gelinceye kadar ısıtılır, demlemeye bırakılır ve içilir. Hangi bitkiyi nasıl hazırlayacağınızı, şifalı bitkiler bölümümüzden öğrenebilir ve uygulayabilirsiniz.
Meme Kanseri Farkındalığı Artmalı
Özellikle kadınların meme kanseri belirtileri konusunda bilgilenmesi için meme kanseri farkındalık günleri düzenlenmektedir. Farkındalık günleri sayesinde, meme kanserine erken tanı koyulma fırsatı doğmaktadır. Meme kanseri eğer erken fark edilip, vakit kaybetmeksizin tedaviye başlanıldığında, kısa sürede iyileşebilen bir hastalıktır.
Meme kanserinin ilerleyen evreleri için de uygulanan çeşitli tedaviler mevcuttur. Tabi erken evredeki bir kanser tedavisiyle, ilerlemiş kanserin tedavisinin başarısı ve süresi aynı olmamakla birlikte, ne kadar geç fark edilirse tedavinin başarıyla sonuçlanma ihtimali de o kadar düşmektedir. Tüm dünyada, Sağlık Bakanlıkları başta olmak üzere, ünlüler, sanatçılar, pek çok sivil toplum kuruluşu meme kanserinin farkındalığını artırmak için düzenlenen farkındalık etkinliklerine tam destek vermektedir.
Meme kanseri farkındalığının arttırılmasıyla bu kanserin belirtilerini anlamak daha da kolay hale gelmektedir. Meme kanseri farkındalığının amacı kadınların kendi kendine meme muayenesi yapmasını ve memelerin yapısında da oluşan değişimleri fark etmelerini sağlamaktır. Bunun içinde kadınların dikkat etmesi gereken en önemli nokta, kendi meme dokularını iyi tanımalarıdır. Evde düzenli aralıklarla yapacağınız muayeneler sayesinde belirtileri fark edebilirsiniz. Herhangi bir anormal durum gördüğünüz anda da doktorunuza başvurarak, hastalığın ilk evrelerinde tedavinize başlayabilirsiniz. 25 yaşından itibaren yılda bir kez klinik meme muayenesi, 40 yaşından itibaren de yılda bir kez meme muayenesinin yanında mamografi çekiminin de düzenli olarak yaptırılması gerekmektedir.
Evde yapılan muayenelerin daha düzgün sonuçlar verebilmesi için ayna karşısında yapmak gerekmektedir. Ayna karşısında yaptığınız muayenelerde memelerde meydana gelebilecek, şişlikleri, boyut farklılıklarını, şekil bozukluklarını çok daha net görebilirsiniz. Unutulmamalıdır ki, pek çok hastalıkta olduğu gibi meme kanserinde de erken tanı ve tedavi hayat kurtarır.
Basur Tedavisi Nasıl Yapılır?
Basur hastalığı; kalın bağırsaktaki damar dokusunun zarar görerek genişlemesi neticesinde hastanın, kanama ve şiddetli ağrı çekmesine neden olan bir rahatsızlıktır. Basur hastalığı üzerine yapılan araştırmalar; hastalığa tam olarak neyin neden olduğunu bulamasa da, en büyük etkenin hastaların bizzat kendisi olduğunu ortaya çıkartmıştır. Basur hastalığı öncesinde birçok hastanın ortak şikâyeti kabızlıktır. Bir başka değişle kabızlık, basur hastalığı habercisi olabilmektedir.
Basur hastalığına çok büyük bir ölçüde kişinin kendi alışkanlıklar sebep olmaktadır. Halk arasında basur memesi olarak bilinen zedelenmiş damar dokusunun oluşma nedeni; dışkılama esnasında son derece katı bir hale gelen dışkının, kalın bağırsağın çıkış noktasındaki damarların zedelenmesine neden olmasıdır. Vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi zedelendikçe şişerek genişleyen kalın bağırsak dokusu, belirli bir aşamadan sonra basur memesi halini almaktadır. Bu aşamada kabız olduğu için katı haldeki dışkıyı çıkartmak için kendini sıkan ve anüs kaslarını daha da zorlayan kişi, dışkının kalın bağırsak dokusuna daha da fazla zarar vermesine neden olur. Bu sebepten ötürü basur hastalığının öncelikli tedavisi, kabızlık şikâyetinden kurtulmaktadır.
Basur tedavisi erken aşamalarda genellikle ilaç ve krem tedavisi ile iyileştirilmeye çalışılmaktadır. Hekimlerin verdiği basur kremleri sorunlu bölgeye dışarıdan uygulanmaktadır ve bu kremler hastaların ağrı ve kanama şikâyetlerini azaltmaktadır. Kremlerin içerisinde bulunan kimyasallar; basur memesinin içerisindeki kan damarlarında oluşan basıncı azaltarak, basur memesinin küçülmesine de neden olmaktadır. Ancak hekimler bu tür uygulamaları geçici bir sürede, sadece hastanın şiddetli ağrılarını azaltmak için kullanmaktadır. Basur kremleri hastalığın tamamen iyileşmesini sağlamadığı gibi, uzun vadede vücut bu kremlere bağışıklık kazanarak herhangi bir etkide bulunmamalarına neden olmaktadır. Bu nedenle kişinin bu kremleri kullanırken beslenmesine de büyük özen göstermesi gerekir. Aksi halde kişinin basur ameliyatı olmaktan başka bir çaresi maalesef kalmamaktadır.
Basur hastalığının tedavisinde en büyük rol kişinin kendisine düşmektedir. Mümkün olduğunca kalın bağırsakta sindirilmesi kolay olan ve bol lif içeren sebze ve meyve ağırlıklı beslenmesi gereken basur hastalarının, sindirimi kolaylaştırmak için her gün en az 2 litre de su içmeye özen göstermesi gerekmektedir.
Çiçekçilik nedir?
Bahçecilik ağırlıklı olarak süs amaçlı çiçekli ve yeşillik bitkilerinin üretimine odaklanmaktadır . Bu çiçekler genellikle büyük boy bahçeler şeklinde gelen seralarda yetiştirilir. Bu mekanlar seri üretimde kullanılacak çok sayıda bitki depolar.
Çiçekçilik, kozmetik kullanımda, ilaç ve parfüm endüstrisinde ve ayrıca buketler ve çiçek aranjmanları dahil olmak üzere dekoratif ve estetik amaçlar için kullanılan bitki ve çiçeklerin yetiştirilmesini içerir.
Çiçekçilik bitki ve çiçekler
Çiçekçilik bitkileri, ev bitkileri , yatak bitkileri, çiçekli bahçe ve saksı bitkileri de dahil olmak üzere bir dizi bitkiden oluşur. Diğer çeşitler kesilmiş ekili yeşillikler ve taze kesilmiş çiçekler içerir . Çoğu durumda, çiçekçilik bitkileri genellikle otsu olur . Yatak ve bahçe bitkileri, yıllık, uzun ömürlü ve sebze bitkileri şeklinde genç çiçekli bitkilerden oluşur . Bunlar genellikle saksılarda, hücre paketlerinde yetiştirilir (yassı veya tepsilerde) veya asılı sepetlerde. En iyi sonuçlar için ve gelişmelerini sağlamak için, genellikle kontrollü bir ortamda geliştirilirler ve esas olarak bahçeler ve peyzaj için üretilirler. Pelargonium (daha yaygın olarak sardunyalar olarak adlandırılır), Impatiens (meşgul lizzies), çeşitli Krizantem çeşitler ve Petunya, mevcut en yaygın ve en çok satan yatak bitkileri arasındadır. Bu çiçekli bitkiler büyük ölçüde iç mekan kullanımı için saksılarda satılır, bu da evlerine ve ofislerine renk ve koku enjekte etmek isteyenler için mükemmel bir seçenek haline getirir.
Yatak takımları
Bunlar çiçekçilik endüstrisinin ana bölümüdür . Ancak, hem kısa üretim hem de satış sezonu var. Bu satış Ocak ve Haziran ayları arasında gerçekleşecek ve satışlar Mayıs ve Haziran aylarında gerçekleşecek.
Yatak bitkileri , dış mekan kaplarında ve çiçek yataklarında mevsimsel gösterim için üretilme eğilimindedir . Bu bitkilerin çoğu yıllık çiçekli bitkilerdir, aynı zamanda çeşitli yeşillik ve sebze bitkilerinden oluşur.
Yıllık çiçek çeşitliliğine bağlı olarak, bazı varyantlar ilkbahar, yaz veya sonbaharda yetiştirilebilirken, diğerleri tüm sezon boyunca çiçek açabilir.
Otsu Süs Bitkileri
Çok yıllık bitkiler, ampuller, yumru kökler, rizomlar, kronlar da dahil olmak üzere orijinal bitkinin parçalarını kullanarak, yıldan yıla devam eden odunsu olmayan bitkiler şeklinde gelir. Alternatif olarak, bahçıvanların daha sonra zaman içinde yetiştirebileceği tohumlar şeklinde geri gelirler.
Bu ürünlerin çoğu, üretim döngüsünün geri kalanı için dışarıya aktarılmadan önce seralarda yayılır. Tamamen büyütüldükten sonra satışa hazırdırlar.
Çok yıllık bir yaşamın devam edip etmemesi, sağlamlığına bağlıdır. Bu, kış aylarında olduğu gibi sıcaklıktaki ani düşüşlere duyarlı olabileceği anlamına gelir. Özellikle sert iklimlere ve düşük sıcaklıklara maruz kalırlarsa solabilir ve ölebilirler.
Yaygın otsu çok yıllık örneklere şunlar dahildir:
- Floksa
- Kanayan Kalpler
- hostas
- coneflower
- hasekiküpesi
Saksı bitkileri
Saksı bitkileri, hem kaplarda hem de saksılarda üretilen ve satılan olgun çiçekli bitkiler formunda gelir. Yatak bitkilerinin arkasında, çiçek yetiştiriciliğinin ikinci büyük bölümüdür.
Mevsimsel olarak veya tüm yıl boyunca üretilebilirler. Bu, bitkilerin çevresel gereksinimlerine veya ilişkili oldukları mevsime gelir. Daha sert bitkiler, örneğin başkalarının yapamayacağı daha zorlu koşulları idare edebildikleri için daha uzun süreler yetiştirilebilir.
Diğer çiçek yetiştiriciliğinden daha pahalı olabilirler, bunun nedeni esas olarak çiçeklenme ve büyüme için belirlenmiş bir aşamaya ulaşmaları için geçen süredir.
Popüler saksı bitkileri şunları içerir:
- Poinsettias
- anneler
- Paskalya zambakları
- Shamrocks
- siklâmen
Kapalı yeşillik
Kapalı yeşillik bitkileri, ilginç bir şekil veya renk tonu ve desen sergileyen yaprakları için özel olarak yetiştirilen ürünlerdir. Genellikle tropikal veya subtropikal kökenlere özgüdürler. Bu nedenle, bu bitkilerin sıcak ve tropikal iklimlerde üretilmesi çok az sürpriz olur.
Bazı türler tüm yıl boyunca geliştirilebilse de, bu ekime ve çevresel yatkınlığa bağlıdır.
Ilıman iklimlerde, genellikle ofislere, evlere ve iç mekanlara renk ve enerji eklemek için kullanılırlar. Ilıman bölgelerde mevsimsel açık hava gösterileri için de kullanılabilirler.
Bazı örnekler:
- bromeliads
- Eğreltiler
- Philodendrons
- Pothos
- Gezici Yahudi bitkileri
- Şeytan Sarmaşık
En popüler çiçekli bitkiler
Ana çiçekli bitkiler orkide, Atatürk çiçeği , bitmiş çiçekçi açelyalar ve çiçekçi krizantemlerdir. Yeşillik bitkileri genellikle asılı sepetlerde ve saksılarda satılır, bu da onları iç mekan ve veranda kullanımı için ideal hale getirir. Otel, restoran ve ofis iç mekanları gibi daha geniş alanlar giymek isteyenler daha büyük örnekleri seçmelidir.
Kesme çiçekler
Kesme çiçekler hem ev hem de ofis ortamına mükemmel bir ektir. Ayrıca harika bir hediye yaparlar ve genellikle kesilmiş yeşillikli bir buket olarak veya demet halinde satılırlar. Bu çiçeklerin üretimi kesin olarak kesme çiçek endüstrisi olarak bilinir. Hem yeşillik hem de çiçek yetiştirmek belirli bir beceri gerektirir ve bu endüstri, budama, eğitim ve aralık dahil olmak üzere çiçekçiliğin ayırt edici yönlerini kullanır. Bütün bunlar optimal çiçek hasadına yardımcı olur. Daha sonra depolama, kimyasal işlemler, koruma ve paketleme gibi hasat sonrası işlem yapılması düşünülür. Avustralya ve Amerika Birleşik Devletleri gibi bazı ülkelerde, vahşi doğanın kesme çiçek pazarı için hasat edilen bir dizi tür vardır.
Öfke Yönetimi Sorununu Giderme Yardımı Nasıl Bulunur?
Siz veya sevdiğiniz biri öfke yönetimi sorunundan muzdaripse, sorunu yönetmeye yardımcı olabilecek etkili tedavi çözümleri vardır. Tedavinin başarılı olabilmesi için öfke yönetimi sorunlarının doğasını anlamak önemlidir.
Öfkeyi Anlamak
Öfke, herkesin zaman zaman deneyimlediği normal bir duygusal durumdur. Koşullara bağlı olarak, düzenli bir şekilde yüksek bir ajitasyon durumu ile birlikte kızartılmış yüz, gritte dişler ve soğuk ter yaşayabilirsiniz. Algılanan bir adaletsizliği duymak gibi kızgın olmak için meşru bir nedeniniz olduğunda, öfke, sağlıklı bir duygusal yaşamın bir parçasıdır ve oldukça basit bir şekilde yönetilebilir. Her insan bu duyguya az çok aşinadır ve onunla başa çıkmak için bazı mekanizmalar geliştirmelidir.
Öfke Bozukluğu Nasıl Teşhis Edilir
Bununla birlikte, bazıları için öfke kontrolden çıkar ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilemeye başlar. Bu pozisyondaki insanlar kendilerini arkadaşlarını ve meslektaşlarını sürekli yabancılaştırıyorlar. Kendi ailelerinin üyeleri bile, son derece öfkeli duygusal patlamaların rutin nöbetlerinden kaçınmak için onlardan kaçınmaya başlayabilir. Bazen, öfke bozukluğu olan birisinin sevdikleri, etkilenen bireyin varlığında güvenliklerinden korkmaya bile başlayabilir. Bunların hepsi, bir kişinin öfkesinin, öfke bozukluğu düzeyine olumsuz duygusal girdiye normal, sağlıklı bir reaksiyondan yükseldiğinin işaretleri olabilir.
Şaşırtıcı bir şekilde, Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, sayısız girişi arasında öfke ile ilgili herhangi bir hastalığı listelememektedir. Gerçekten de, mevcut baskıya en yakın öfke bozukluklarının nasıl teşhis edileceğine dair gerçek bir rehbere gelmeye istekli görünmektedir. Bu, talihsiz bir durumdur, çünkü birçok pratik terapist, bazen karşıt meydan okuma bozukluğu olarak adlandırılan şeyin bağımsız bir çalışma tanımı geliştirmiştir.
Siz veya tanıdığınız biri öfkeyi yönetmekte zorlanıyor gibi görünüyorsa veya kendisine veya diğer insanlara zarar vermekle tehdit etmişse, arayarak gecikmeden yardım istemeniz zorunludur. . Sempatik bir profesyonel, bir öfke yönetimi sorunuyla mücadele eden hayatınızda veya sevdiğiniz kişinin hayatında gerçek bir fark yaratmak için gerekli kaynaklarla bağlantı kurabilir.
Ciddi Bir Öfke Sorunu Nasıl Tanınır?
Açıkçası, sadece eğitimli bir uzman bir öfke bozukluğunun resmi teşhisini yapmaya hak kazanır ve bir layperson, kapsamlı bir eğitim olmadan ciddi bir öfke sorununun nasıl tanınacağını bilemez. Bununla birlikte, bu ızdırapların doğası, hastaya yakın olanlar arasında hiç dikkate alınmayacak niteliktedir. Herhangi bir bağımlılık tipi hastalıkta olduğu gibi bir öfke bozukluğunun tanımlanmasının anahtarı, şüpheli davranışın hastaya getirdiği sonuçları görmeye bağlıdır. Gergin ilişkiler, kayıp işler ve kişiye karşı olağanüstü kısıtlama emirleri gibi yasa ile ilgili sorunlar genellikle bir şeyin ciddi şekilde yanlış olduğunu ve kişinin profesyonel tedaviye ihtiyacı olabileceğini gösterir.
Öfke Sorunları Olan Birine Yardım Etmek İçin Atmanız Gereken Adımlar
Varsa veya tanıdığınız biri öfke bozukluğu belirtileri göstermeye başladıysa , hepsi kaybolmaz. Herhangi bir resmi tedavi başlamadan ve hatta kabul edilmeden önce bile, öfke sorunları olan birine yardım etmek için belirli adımlar atabilirsiniz. Çok yararlı olduğu kanıtlanmış ve potansiyel olarak etkilenen kişi ile herhangi bir karşı karşıya gelmeden kolayca gerçekleştirilebilecek bir adım, kendinizi öfke ve öfke ile ilgili bozukluklar hakkında eğitmektir.
Aradığın zaman , sizi duyabilecek ve öfkeyi başarılı bir şekilde yönetemeyenlerin tedavisiyle ilgili bazı konuları anlamanıza yardımcı olacak eğitimli uzmanlarla temasa geçeceksiniz.
Öfke Yönetimi Sorunları Olan Biriyle Konuşmak
Yol boyunca bir noktada, öfke sorunu olabilecek bir kişiyle yüzleşmek gerekli olacaktır. Öfke yönetimi sorunları olan biriyle konuşmak asla neşeli bir olasılık değildir, ancak sonuçta seçim, tedaviyi isteyip istemeyeceği ve tedavinin alacağı özel formun hastaya bağlı olacaktır. Bazı bağımlılık tarzı konulara yönelik müdahalelerin aksine, öfke uyandırıcı durumlara anormal derecede yüksek tepkiler veren insanlarla yüzleşmek neredeyse tanım gereği gergin işler olacaktır. Gerçek bir sorunun var olduğunu kabul etmeyi düşündüğünüz kişinin ilk adımı olmadan, bir çözüme doğru hiçbir ilerleme ciddi şekilde denenmeyecektir.
Ergenler ve Gençler
Öfke sorunları olan ergenler ve gençler, kendilerine özgü bir takım zorluklar ortaya çıkarır. Bir kere, çocuklar ve gençler, tanımı gereği, henüz duygusal olarak olgun bireyler değildir. Çocuklar ve gençler büyürken birçok aşamadan geçecekler ve düşündükleri ve inandıkları şeylerin, şu anda nasıl davrandıklarının ve çevrelerindeki dünyayla başa çıkmak için şimdiye kadar geliştirdikleri stratejilerin hepsi neredeyse sabit bir akış durumunda. Bugünün patlamaları ve öfke nöbetleri, olgunluk kazandıkça daha rasyonel, sakin bir kişiliğe kademeli olarak – hatta aniden – yol açacaktır.
Ancak öfke yönetimi sorunları çocuksu öfke nöbetleriyle sınırlı değildir. Amerikan Tabipler Birliği Dergisi’nde yayınlanan bir Harvard çalışmasına göre, gençlerin yaklaşık yüzde 8’i aralıklı patlayıcı bozukluktan muzdarip olabilir. Semptomları tanımak ve yardım istemek, çocuğunuzun sağlığı için kritik olabilir.
Öfke ile Baş Etmeyi Öğrenmek
Öfke ile baş etmeyi öğrenmek, öfke bozukluğu olan insanlar için kolay gelmez. Olsaydı, tedavi gereksiz olurdu. Neyse ki, yardım var ve günün veya gecenin herhangi bir saatinde arayarak erişilebilir. Yaşamınızda öfkeyi etkin bir şekilde yönetememe sorunu yaşayabilecek biri hakkında endişeleriniz varsa, lütfen neler yaşadığınızı anlayan biriyle konuşmak için mümkün olan en kısa sürede arayın.
Öfke Bozukluklarının Tedavisi
Tedavi alma kararı verildikten ve hasta çeşitli tedavi seçenekleri aramayı kabul ettikten sonra, denenecek oldukça çeşitli teknik ve yaklaşımlar mevcuttur. Bozukluğun doğasına ve tedavi eden uzmanın tavsiyesine bağlı olarak, tedavi kursu bir dizi farklı terapiyi içerebilir. Bilişsel terapiler, öfke nöbetlerine yol açan stres faktörleriyle başa çıkmak için olumlu stratejiler geliştirmeyi amaçlamaktadır. Gevşeme temelli terapiler tam olarak göründüğü gibidir: gevşeme tekniklerini içeren terapiler. Beceri eğitimi terapileri, olumsuz duyguların aşırı yüklenmesini yönlendirmeyi amaçlamaktadır. Son olarak, kombinasyon tedavileri, birbirinin en umut verici unsurları olarak algılanan şeyleri birbirinin tedavi tipinden entegre etmeye çalışacaktır. Bunların her biri Tafrate ve Kassinove tarafından değerlendirildi,
Öfke Yönetimi Çözümleri Arasında Karar Verme
Öfke yönetimi çözümleri arasında karar vermek her zaman hasta için derinden kişisel bir mesele olacaktır. Sadece hasta kontrolsüz bir öfke nöbeti geçirmenin nasıl hissettiğine dair introspektif bir anlayışa sahip olacak ve sadece hasta ilgili sağlık uzmanına ihtiyaçlar ve hedefler hakkında gerçekten açılabilir. İdeal olarak, uzman – psikolog, psikiyatrist veya ilgili niteliklere sahip başka bir kişi olsun – hastaya mevcut seçenekler arasında rehberlik edecek ve her biriyle ilgili süreci aydınlatacaktır. Ne tür bir tedavinin doğru göründüğünü anlamak için vaka öyküleri ve hasta referansları aramak hastaya bağlıdır.
Bir Arkadaş veya Aile Üyesi için Öfke Tedavisi Nerede Bulunur
Hiç kimse, acı çeken sevdikler için ne yapılacağını , buna ihtiyacı olabilecek bir arkadaş veya aile üyesine nerede öfke tedavisi bulabileceğini bilmeden doğmaz . Bir kez daha, yukarıdakilerden herhangi biri sizi veya hayatınızdaki derin önem verdiğiniz herhangi birini tanımlarsa, beklememelisiniz. Lütfen telefonu açın ve arayarak ihtiyacınız olan rehberliğe ulaşın.
Karın Ağrısı İçin Bitkisel Çözüm
Birçoğumuz heyecanlandığımız veya hızlı ve aşırı emek yediğimiz zaman çektiğimiz karın ağrılarını iyi biliriz. Doğal ilaçlar kullanarak ve yaşam tarzımızı değiştirerek bu ağrıların çoğunu dindirmek mümkündür.
Karın ağrısı genellikle sindirim sistemindeki bir sorunla ilişkilidir. Gastroenterit veya peptik ülser gibi bir enfeksiyon, ülserli kolit, divertiküler hastalık veya apandisit gibi iltihaplı bir durum ya da kabızlık veya safrakesesi taşının neden olduğu bir tıkanma yaşamyor olabilir. Bağırsak florası (bakteri ve normalde bağırsakta bulunan diğer organizmalar), antibiyotik veya steroid tedavilerinden sonra genellikle dengesini yitirir. Bazı durumlarda ağn, bağırsakları besleyen sinirlerin strese karşı fazla duyarlı olması sebebiyle ortaya çıkabilir veya hava yutmak şişkinliğe yol açabilir. Besin alerjileri ve diğer hassasiyetler de sindirim yollarını rahatsız edebilir.
Korunma
Doktorunuzun ağrınızın önemli bir nedeni olmadığını tespit etmesinden sonra, beslenme ve yaşam tarzınızda değişiklikler yaparak bu ağrının tekrarlamasını önleyebilirsiniz.
Acı portakal, nane ve keraviye yağlarıyla karın bölgesine yapılan masaj hazımsızlık ve gaz ağrılarını yatıştırır.tekrarlamasını önleyebilirsiniz. Bilhassa sindirim sorunlarını önlemek için aşağıdaki hususlara dikkat edin:
- Tam tahıllı yiyecekler yiyin, lif oranı yüksek bir beslenme uygulayın, çok şekerli, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.
- Düzenli yemek yiyin ve yemeklerinizi yavaş yavaş tüketmeye çalışın. Hızlı yemek yeme huyunuz varsa yavaşlayın, iyi çiğneyin ve yerken hava yutmamaya dikkat edin. Ayrıca, yemeklerle birlikte tükettiğiniz sıvı miktarını da sınırlayın.
- Size dokunan yiyecekleri tespit etmeye çalışın ve gerekirse bu konuda profesyonel yardım alın. Bazı kişiler belirli yiyecekleri veya içinde katkı maddesi bulunan besinleri tükettiklerinde karın ağrısıyla karşılaşırlar; lezzetli olması için yiyeceklere katılan monosodyum glutamat (MSG) bu sorunun yaygın sebeplerinden biridir.
- Susuzluğunuzu gidermek için su temelli içecekler tüketin, kabızlığı önleyin ve idrar renginin açık olmasına özen gösterin. Bu, sindirim sisteminizin verimini artıracaktır. Fazla alkol, çay, kahve ve sigara sindirimi bozar ve kann ağrılarının pek çoğunu ağırlaştırır.
- Susuzluğunuzu gidermek için su temelli içecekler tüketin, kabızlığı önleyin ve idrar renginin açık olmasına özen gösterin. Bu, sindirim sisteminizin verimini artıracaktır. Fazla alkol, çay, kahve ve sigara sindirimi bozar ve kann ağnlan-mn pek çoğunu ağırlaştınr.
- Yaşantınızdaki gereksiz stresleri mümkün olduğunca azaltın. Stresle başa çıkmayı sağlayan etkin stratejiler kullanın (bkz. “Tedavi”), iyi uyuyun ve egzersiz yapın. Yemek saatlerinde huzurlu olmaya ve acele etmemeye çalışın.
Hazımsızlığın Nedenleri
Karın ağrısı bazen aşağıda sayılan ve sindirim organları ile ilişkisi olmayan sorunlardan kaynaklanabilir:
- İdrar yolu iltihabı.
- Karın duvarındaki kasların fazla gerilmesi.
- Böbrek taşları.
- Fıtık.
- Sancılı adet görme (dismenore)gibi jinekolojik sorunlar, pelvis iltihabı, fibroidler ve rahmin yüzeyini örten hücrelerin karında büyümesi ile oluşan ağrılı kistler (endometriyozis).
- Sindirim yolu dışında gerçekleşen bir olayın yarattığı basınç veya tahriş (bazı tümörlerde, zatürrede ve bağırsakların etrafındaki lenf bezlerinin şişmesinde olduğu gibi).
Tedavi (Doğal Yöntemler & Bitkisel Çözümler)
Stresle başa çıkma: Stresli olduğunuz zaman adrenalin gibi uyancı hormonların kandaki seviyesi artar ve bu da mide ve bağırsak duvarlarındaki kasların gerilmesine neden olur. Kasların gerilmesiyle, midenizde “kelebekler uçuşuyormuş” gibi bir his veya gerçek bir ağrı meydana gelir. Stres gideren stratejilere örnek olarak; düzenli egzersiz veya yoga yapma, gevşeme derslerine katılma ve bu konuyla ilgili kasetler dinleme gösterilebilir.
Bunlar işe yaramazsa, stresle başa çıkma kurslarına katılabilir veya engelleyemediğiniz stresle başa çıkmanız için daha iyi yollar bulmanıza yardımcı olabilecek bir terapiste görünebilirsiniz.
Sıcak ve soğuk: Karın ağrılan, hazımsızlık ve sancı verecek kadar gerilmiş karın duvarı kaslannın neden olduğu rahatsızlıklar, bir bezle sıkıca sarılmış sıcak bir şişeyi ağnlı bölgenin veya gergin kaslann üstüne koyarak veya sıcak kompres uygulayarak giderilebilir.
Şişenin üzerine kalın bir havlu sararak daha uzun süre sıcak kalmasını sağlayabilirsiniz.
Diğer bir yöntem, şişe veya kompresi üç dakika kadar yerinde tuttuktan sonra bir dakika serin suyla dolu bir şişe veya soğuk kompresle değiştirmektir. Dönüşümlü olarak sıcak ve soğuk uygulamaya 20 dakika kadar devam edebilirsiniz, ancak sonunda sıcakla bitirmelisiniz.
Karın Masajı
Dairesel hareketlerle karna yapılan masaj bazen ağrıyı dindirebilir. Bunun kendiniz yapabilirsiniz, ancak eşinizin veya bir arkadaşınızın yapması daha kolaydır. Bu masajla birlikte “Aromaterapi” bölümünde önerilen uçucu özyağlardan bazılarını kullanmayı deneyin.
1 Sırtüstü uzanın ve masajı yapacak olan kişi yanınızda diz çöksün.
2 Ardından, masajı yapacak olan kişi bir elini karnınızın üstüne koymalı ve sıkı, yumuşak ve saat yönünde dairesel hareketlerle yavaş yavaş karnınızı ovmalıdır. Dairesel hareket kalça kemiklerinden birinin hemen iç kısmından başlamalı, karmn kenarından yukan doğru uzanmalı, kaburga kemiklerinin hemen altından karnın öbür tarafına geçmeli ve karnın diğer kenarından öbür kalça kemiğine uzanmalıdır.
3 Masaja birkaç dakika veya rahatlattığı sürece devam edin.
Aromaterapi: Bir çay kaşığı tatlı badem yağı, zeytinyağı veya diğer bir soğuk-baskı bitkisel yağa, ikişer damla nane, acı portakal ve keraviye yağı katın ve karnınızın ağrıyan bölgesine sürün (bkz. yukarıdaki kutu). İsterseniz ikişer damla acı portakal ve keraviye yağını yarım litre sıcak suya damlatıp buharını teneffüs edebilirsiniz. Hamileyseniz veya olma ihtimaliniz varsa keraviye yağı kullanmayın. Acı portakal özü sürülmüş derinin güneşten korunması gerekir.
Bitkisel ilaçlar: Bitkiler yüzyıllardır karın ağrılarını gidermek için kullanılmaktadır. Size neyin daha iyi geldiğini anlamak için birkaçını denemek faydalı olabilir.
- Papatya, zihinsel stresi giderdiği, bağırsak kaslarını gevşettiği ve atıkların bağırsaklardan geçişini kolaylaştırdığı için özellikle stres ve hazımsızlığın neden olduğu ağnlara iyi gelir. Aynı zamanda iltihaplan da yatıştınp iyileşmelerini hızlandırabilir. Günde iki-üç bardak papatya çayı için.
- Maydanoz, çiğ olarak tüketildiğinde, gaz ve hazımsızlık kaynaklı ağnlara iyi gelir. Maydanoz tohumu çayı bağırsak kaslannı gevşetir ve sancılan yatıştınr.
- Nane çayı veya kapsülleri bağırsak sancılarını hafifletebilir; ancak bu bitki mide duvarını tahriş edebildiği için aşırı miktarlarda kullanılmamalıdır.
Homeopati: Bazı homeopatik ilaçlar sindirim sorunlarından kaynaklanan karın ağrılarına iyi gelir.
Rahatsızlık semptomlarınıza göre şunları alın:
- Nux vomica:çok yemek yediniz veya içki içtiyseniz ve mideniz bulanıyorsa; özellikle de ağır şeyler yediniz ve aşın derecede içtiyseniz.
- Arsenicum:mideniz yanıyor, kendinizi rahatsız hissediyor ve üşüyorsanız.
- Pulsatilla:çok ağır yemek yediyseniz, sonrasında ağzınızda kötü bir tat oluştuysa ve açık havaya çıkınca kendinizi daha iyi hissediyorsanız.
- Carbo vegetabilis:şişkinlik hissediyor, ancak geğirdikten veya gaz çıkardıktan sonra rahatlıyor ve üşümenize rağmen açık havayı tercih ediyorsanız.
Ne Zaman Tıbbi Yardım Gerekir?
- Ağrı iki-üç gün içinde hafiflemezse.
- Ağrı bir ay içinde nüksederse.
- Ateş, şiddetli ishal, kusma, âdet ve idrar sorunları veya genel keyifsizlik gibi başka belirtiler varsa.
- Dışkınızda kırmızı veya siyah kan varsa.
- Beslenme biçiminizde değişiklik gibi belirli bir neden olmaksızın bağırsak hareketlerinizin sıklığında bir değişim olursa.
- Sebepsiz kilo kaybı görülürse.
Acil Durumlar
- Ağrı çok şiddetliyse veya giderek artıyorsa.
- Kusmuşsanız ve kusmuğunuzda kan veya kahve taneleri gibi bir şeyler varsa.
CİLDİNİZİN YAZ SONRASI DERMATOLOJİK BAKIMI
CİLDİNİZİN YAZ SONRASI DERMATOLOJİK BAKIMI
Sonbaharın ilk ayı, Eylül, dünya nüfusu kadar saydığımız her insana farklı anlamlar katar.
Eylül, bir Türk ailesinin yeni doğan bebeklerine koydukları isim de olabilir iken, kimine göre de yeni bir hayatın başlangıcı, okulların açılması, balayı v.s. dir.
Bir cildiye hekimi olarak, Eylül benim için, dermatolojik cilt onarım mevsiminin başlangıç tarihi anlamını taşıyor.
Yazın güneşte, kışın solaryumda tutkuyla bronzlaşmak, olmazsa olmaz şart, erken yıpranan, erken hasarlanan ve dolayısıyla yaşlanan bir cilt ile kanser riski oluşur.
Güneşin, insana yaşama sevinci ve mutluluk verdiği muhakkaktır ! Güneşin bu çekiciliği nedeniyle, her tatil sezonunda, binlerce turist, nerede güneş varsa, dünyanın o bölgesine akın eder. Biliyorsunuz, ultraviyole ışınlarının %80’i bulutlardan geçerek cilde ulaşır. Cilt renginiz ne kadar açıksa, derinin renk maddesi açısından da o kadar fakir demektir. Yani, cildinizin güneşe karşı o kadar yalnız ve savunmasızdır anlamına gelir.
Kısa vadede güneş ışınları ciltte ; kızarıklık, şişlik, soyulma, bronzlaşma, damar genişlemesi gibi ilk hasarlarını ortaya koyar.
Güneş ışınları, kalıcı hasar olarak da;
1- Cildin kabalaşma, sertleşme, matlaşması,
2- Cildin lekelenmesi,
3- Cildin elastik liflerinin hasara uğraması ile derin çizgilerde artış,
4- Kılcal damar genişlemesi,
5- Siyah noktalar,
6- Deri kanseri.
Cildinizin yaz sonrası, dermatolojik onarımı, işte bu hasarların azaltılması, giderilmesi amacına yönelir. Her dönem farklılaşan, cildin yenileme, onarma yöntemleri kısaca ;
1- Cildin hasarının analizi,
2- Cilde uygun dermatolojik ürünün reçetelenmesi,
3- Kimyasal, bitkisel (Bkz.Estetik dermatoloji linki-Cilt bakımları konusu ), mekanik peelinglerden bir yada bir kaçının uygulanması,
4- OKSİJEN tedavisi ile cilt onarımı ( Bkz. Estetik Dermatoloji linki-Cilt bakımları konusu ),
5- Dolgu maddeleri ile cilt onarımı ( Bkz. Estetik Dermatoloji linki-Dolgu maddeleri konusu)
6- BOTOX ile ANTI-AGING ( Bkz. Estetik Dermatoloji linki-Botoks konusu ),
7- LASER ile cilt onarımı ( Bkz.Estetik Dermatoloji linki-Laser tedavileri ).
Işık yaşlanması, ultraviyole yaşlanması (PHOTO-AGING ), bronzluk tutkusu devam ettiği sürece kaçınılmazdır. Güneşin kalıcı hasarlarını onarmak için yukarıda maddelediklerimiz cildimiz için yüz güldürücü olabilecektir. Sağlıklı ışıl ışıl ciltler dileklerimizle…