Değerli Bilgiler Ansiklopedisi

Bakırköy Burun Estetiği Ameliyat Fiyatları

Yüzün en belirgin organı olan burun yüz ifadesini güzelleştiren en etkili uzuvdur. Bu yüzden tüm dünyada en fazla yapılan estetik operasyonlardan bir tanesi de burun ameliyatıdır. Yalnızca istenilen görüntüye ulaşmak için değil aynı zamanda sık sık yaşanmakta olan sağlık sorunları sebebiyle de tercih edilen burun ameliyatları diğer estetik ameliyatlara kıyasla ortalama bir ücrete sahiptir. Estetik operasyonun en çok gerçekleştiği yerlerden biri olan Bakırköy burun estetiği ameliyat fiyatları yüzde yapılan dudak büyütme, çene törpüleme gibi ameliyatlardan daha zahmetli olduğu için onlara oranla biraz daha yüksek fiyatlıdır. Fakat daha büyük bölgelerde yapılan yağ aldırma, deri gerdirme, göğüs protezi gibi operasyonlarla kıyaslandığında ise burun estetiği daha uygun fiyatlıdır.

Yalnızca başka operasyonlarla değil kendi içinde deviasyon, rinoplasti, septoplasti, revizyon gibi farklı seçeneklere ayrılan burun ameliyatının fiyatını belirlenen tüm bu başlıklar için değişmektedir. Ayrıca dıştan herhangi bir kesi olmadan yapılan kapalı burun ameliyatları ve kesi yapılarak daha başarılı sonuç alınan açık burun ameliyatları gibi farklı seçenekleri de olduğundan estetik cerrah cenneti Bakırköy burun estetiği ameliyat fiyatları çok farklı aralıklarda izlenebilmektedir. Devlet hastanesi, özel hastane ve özel klinik olmak üzere üç farklı yerde yapılabilecek olan burun ameliyatı için eğer burunda sağlıksal bir fonksiyon bozukluğu mevcutsa devletin hastalara sunduğu ek ödemeler bulunmaktadır. Klinik ve özel hastanelerde ise çıkarılan kampanyalı ödeme planları sayesinde kişiler istedikleri görüntüye kavuşabilmektedir.

Çocuk psikoloğunun önemi nedir?

Çocuk yetiştirmek oldukça büyük çaba gerektiren bir sorumluluktur. Çocuklarınızın iyi bir geleceğe sahip olması sizlerin elinde olan bir durumdur. Onların sağlıklı ve mutlu bir şekilde hayatlarını sürdürebilmeleri için her daim sizlerin desteğine ihtiyaçları vardır. Sizler de onların hem evde hem de okuldaki eğitimlerini en iyi şekilde tamamlamalarında en iyi şekilde destek olmak istiyor iseniz bir uzmandan yardım alabilirsiniz.

Çocuklarınızı uzman yardımı ile yetiştirin

Çocuklar yaşları fark etmeksizin belirli dönemlerde belirli sorunlar yaşayabilir. Böyle durumlarda sizlerin anne ve baba olarak çocuğunuzun hareketlerine daha fazla özen göstermeniz gerekmektedir. Aksi takdirde durum fark edilmediğinde sorun giderek büyür. Bunun sonucunda da çocuğunuzun ileri ki yaşlarında akıl ve ruh sağlığı gibi problemleri ortaya çıkabilir. Her geçen gün daha fazla bilinçlenen anne ve babalar çocuk psikoloğunun önemi hakkında daha fazla bilgi sahibi olmaktadır.

Çocuklarınızı ertelemeden ilgilenin

Çocuklarınızın yaşadıkları problemler sizlerin gözünde basit gibi gözükse de onlar için oldukça ağır bir durumdur. Çocuğunuzun herhangi bir sorununu fark ettiğiniz anda ertelemek yerine anında olaya müdahale etmeniz gerekmektedir. Ülkemiz de çocuk psikoloğunun önemi her geçen gün artmaktadır. Bu konuda giderek bilinçlenen ebeveynler aile danışmanlığı ve eğitimi ile çocuklarının içerisinde bulundukları olumsuz şartları kısa süre içerisinde halletmektedirler. Çocuklarının tedavi süreçleri büyük sabır gerektiren bir durumdur. yaşanılan soruna göre tedavi süreci de değişkenlik gösterebilmektedir.

Aile Danışmanı Ücretleri Ne Kadar?

Son zamanlarda boşanma sayılarının artması ile birlikte bu artışa oran ile aile danışmanlığı yapan uzmanlar da artış göstermiş bulunmaktadır. Hemen hemen her şehir de mevcut olan aile danışmanlığı hizmetleri insanlara sunulmaktadır. Birçok kişinin tercih ettiği ve sonucunda mutlu ayrıldığı aile danışmanı terapilerinin bulundukları klinik ve danışman hizmeti gibi ücretlendirmeleri bulunmaktadır. Aile danışmanı ücretleri hakkında terapi uygulaması alacak olan ailelerin yüklü miktarda ödeme yapmalarına gerek olmadığı söylenebilmektedir. Aile danışmanlarının asıl amaçları, terapiye gelen kişilerin sorunlarını yok etmelerine yardımcı olmaktır. İnsanlar evlilikleri tehlike altına girdiği ya da gireceği zamanlar da, aile içerisinde çocukların anne ve babalarıyla olan muhabbeti ve davranışları sonucunda yeterli olmadıklarını düşündükleri zamanlar da bir aile psikoloğu ya da aile danışmanı adı verilen uzman desteği almayı düşünmektedir. Özellik ile evlilik oranlarına nazaran boşanma oranlarının artış gösterdiği bu tablo sonrasında aile danışmanları kaçınılmaz olabilmektedir. Evliliğini sonlandırmak istemeyen ama devam da edemeyen çiftlerin hem kendi ilişkileri açısından hem de çocuklarının psikolojik etkilenme durumu açısından uzman bir görüş almaları gerekebilmektedir. Aile danışmanı hizmeti almak isteyen bir ailenin yapması gereken ilk iş uzman bir psikolog ile görüşmeleri ve kendi bütçelerine uygun olan klinik ile iletişim kurmaları olacaktır. Bu şekilde seans fiyatları hakkında anlaşıldığı sürece terapiler başlatılmaktadır. Ancak unutulmamalıdır ki her klinikte aile danışmanı ücretleri değişiklik gösterebilmektedir.

En İyi Kırışıklık Giderici Kremin Özellikleri Nelerdir?

Günümüzde cilt sorunlarının başında kırışıklıklar geliyor. Kırışıklıklar yaşlılık alameti sayıldığından dolayı yaşlanmak istemeyen ve her zaman güzel görünmek isteyenlerin kurtulmaya çalıştığı sorunların başında geliyor. Bu tür bir sorundan kurtulmak içinse en iyi kırışıklık giderici kremin özelliği ve cilde olan etkileri araştırılarak seçilmesi gerekiyor. Kişilerin ciltleri farklı farklı özellikler gösterdiğinden dolayı mutlaka alınacak olan kreminde cilt tipine uygun olarak seçilmesi gerekiyor. Ayrıca kırışıklık kremlerinin içerisinde bulunan kolajen artırıcı maddelerin yoğunluğuna da dikkat edilmelidir. Bu maddenin fazla olması cildin kırışıklığa neden olan kolajen yapı azalmasına da çare olacaktır.

Kırışıklık Kremi Nasıl Seçilmelidir?

Kırışıklık kremi seçecek olan kişilerin mutlaka cilt tipine uygun olan kremi seçmeleri gerekir. Ayrıca kişilerin seçeceği en iyi kırışıklık giderici kremin özelliği ciltte bulunan sorunlara da hitap etmelidir. Bazı kırışıklık kremleri cildi beslerken bazıları kurutma özelliğine sahiptir. Kuru cilt tipine sahip olanların nemlendirici özellikte olan kremlerden alması daha doğru olacaktır. Cildinin parlamasını ve pürüzsüz bir hale gelmesini isteyenler ise içerisinde vitamin ve mineral bulunan kırışıklık kremi seçmesi kısa sürede doğru sonuç almayı sağlayacaktır. Ayrıca yüzü sert olan kişilerde nemlendirici özellikteki kırışıklık kremlerini kullanabilirler. Kırışıklık kremlerini doğru bir şekilde sürmek de yüksek verim almaya yardımcı olan ögelerdendir. Parmak uçları ile vurarak kırışıklık kremi sürülmelidir.

Kırışıklık Giderici Kremlerin Fiyatları Nedir?

Kırışıklık giderici krem almak istediğinizde karşınıza çok geniş bir ürün yelpazesi çıkabilir. Bu ürünler içerisinden kendiniz için en uygun olanını seçmek istediğinizde en iyi kırışıklık giderici kremin özelliği hakkında bilgi sahibi olmalısınız. Kreminizin özelliklerini bildikten sonra marka ve bütçe ayarlamasını daha kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Fiyatlarda eğer kaliteli ve etkili bir ürün istiyorsanız biraz fazla harcama yapmanız gerekecektir. Eğer uygun bütçeli bir krem düşünüyorsanız 30 TL’ye kadar ürün bulabilirsiniz. Orijinal ürünler almaya ve ürünlerin son kullanma tarihlerine bakmaya özen göstermeniz gerekir. Aksi halde yanlış ürünler kullanmaktan dolayı yüzünüzdeki kırışıklıklar iki katına çıkacağı gibi çeşitli cilt sorunları da yaşayabilirsiniz.

Penye Feracelerin Kullanım Rahatlığı

Eşarp ya da şalla, çanta ve ayakkabı ile kombin yapılan feraceler, tesettürlü kadınların daha şık ve güzel görünmelerine vesile olmaktadır. Ferace seçerken dikkat edilmesi gereken birkaç anahtar kural bulunmaktadır. Kapalı bayanlar hatlarının belirgin olmasını istemeyeceklerinden feracenin bir beden büyük olmasına dikkat etmesi gerekmektedir. Ferace seçiminde dikkat edilecek bir diğer konu da feracenin boyudur. Ayak bileklerine kadar uzanmasına dikkat etmek gerekmektedir. Orta boyda kalan feraceler şıklığı bozabilmektedir. Feraceler her mevsimde giyilse de genel olarak yaz aylarında kullanılmaktadır. Yaz aylarında dışarı çıkarken penye ferace seçilmesi hem serin tutması hem de şık olması açısından önemlidir. Penye Ferace Fiyatları diğerlerine oranla daha uygundur.

Çarşıda, pazarda rahat dolanabilmek için penye feraceler oldukça rahat kullanılmaktadır. En sıcak yaz aylarında bile penye feraceler serin tutmaktadır. Ayrıca feraceler yalnızca kapalı bayanlar tarafından değil, namaz kılan açık bayanlar tarafından da satın alınmaktadır. Çünkü, vakit namazlarında üzerlerine kolay geçirecekleri penye feraceler ile rahat şekilde namaz kılmalarını sağlamaktadır. Feraceler özel günlerde dahil kullanılabilmektedir. Çünkü, günümüzde çok çeşitlenmiş, renklenmiş ve farklı desenlerde de tasarlanmıştır. Giyim ve aksesuarlar ile feraceler kombin yapıldığında çok şık görünmektedir. Penye kumaş itibari ile kolay değiştirilebilen ve dikilebilen bir kumaş olması sebebiyle terzide de bedeninize en uygun ve zevkinize göre renk ve desenlerde kumaşlar ile ferace diktirebilirsiniz.

Ferace sayesinde tesettürlü bayanlar market gibi yakın mesafelere gidecekleri zaman feracelerini üstlerine kolayca alarak rahatlıkla sokağa çıkabilirler. Böyle günlük durumlarda en çok tercih edilen ferace kumaşı türü, penye feracelerdir. Penye Ferace Fiyatları çok uygundur. Birkaç renkte ve desende penye ferace alarak, farklı farklı giyinebilirsiniz. Penye feraceler özel günlerden ziyade günlük hayatta kumaş itibari ile daha fazla tercih edilmektedir. Penye vücuda kolay yapışabilecek bir kumaş olduğundan bir beden büyük olması yararınıza olacaktır. Aksi halde vücudunuza yapışabilir ve bu durum sizi rahatsız edebilir. Penye ferace çeşitlerini her yerde kolaylıkla bulabilir ve uygun fiyatlar ile satın alabilirsiniz. İster düğmeli ister fermuarlı her türlü ferace penye kumaşla üretilebilmektedir.

Bu Sene Feracede Olay Var

Her sene önceki seneye göre fiyatlar ne alırsanız alın daha pahalı gözükmektedir. Bu durum üretici ve tüketici ile ilgili olmaksızın direk olarak piyasanın durumuna göre belirlenir. 2018 yılında piyasa olan durgunluk nedeni ile kendini kurtarmaya çalışan üreticiler istedikleri zamları kıyafetler üzerinde uygulayarak çıkarları doğrultusunda işlerini yönlendirmek istediklerinden ferace satışların da da oldukça pahalı anlar yaşatmıştır. Ancak 2018 ferace fiyatları dinginlik sağlanan enflasyonda fiyatları da güzel gösterebilecek. Her çıkışta yaşanılan inişler 2018 yılı içinde bayanları sevindirecek düşüşü ile görülebilecektir.

Kalite olarak aynı değerleri taşıyan bir ürün için bu senen daha az para ödeyebileceksiniz. Yılbaşından sonra etkilenen piyasa fiyatları gittikçe azalan performansı ile birlikte düşüşe geçebilir. Belli duyguların temsili olan feraceler alınma olasılığı olmayan diğer ürünler gibi elde kalacak ürünler değildir. Bu yüzden fiyatta piyasa ne kadar uygunsa ferace satışlarındaki fiyatlarda o kadar uygun görülecektir. Sezonluk olarak üretilen tarzlar daha çok hanımların uyanık davranması ile farklı sezonları farklı sezonlarda alarak en ekonomik olacak şekle getirilmektedir. Yazın kışlık ürünleri kışın yazlık ürünleri almanız cebinizde rahatlamayı sağlayabilir.

Bayanların kendi adlarına yaptıkları cüzdan enflasyonu pahalı ürünlere yaklaşmamayı da sağlamaktadır. Zaten model olarak her türlü modeli içine alabilen feraceler hanımların bu isteklerini karşılayacak niteliklerde ürünleri de sunabilmektedir. Konsept olarak seçilen markalı ürünlerin dışında alacağınız her 2018 ferace fiyatları aynı ölçüleri taşıyabilir. Sebepsiz yere alınmayan feraceler gerçekten kullanıcısını bulduğunda zaten fiyatı ile ilgili bir sorun yaşamayacaktır. Herkesin ilgisi ve giyimi farklı olduğundan satış yapıla yerlerde tek bir fiyat etiketi ile satılan feraceler bile vardır. Bunlar kumaş olarak aynı olduklarından model seçeneği olarak da hemen hemen birbirine yakın olan seçeneklerdir. Tesettürde modaya uymak istemeyenler için klasik kesimli olan ürünler 2018 yılı içinde kullanımda değişen model seçenekleri ile daha uygun fiyata görülmektedir. Artık başka modellere yönelebilen bayanlar için klasik kesimler her yerde kullanıma uygun olduğundan fiyat olarak da seçici olmayan bir kitleye hitap edebilme şansına sahiptir.

Profesyonel Estetik Diş Hekimliği

Estetik görünüm kişinin gerek iş, gerek sosyal, gerekse özel hayatında ihtiyaç duyduğu temel özelliklerden biridir. Vücudunun herhangi bir bölgesinden rahatsız olan kişiler öncelikle bu kusuru kapatmaya çalışırlar, kapatamayacakları bir kusursa özgüven kaybı yaşayarak tüm hayatları olumsuz derecede etkilenir. Ağız ve diş bölgesi de vücudun en çok dikkat çeken bölgesidir ve bu bölgedeki kusurları örtmek imkansızdır. Bu nedenle, diş kırılması, diş eti çekilmesi, dişlerdeki çarpıklık, diş kaybı gibi nedenlerden ötürü dişlerinin ve ağız bölgesinin estetik görünümünde sorun olan kişiler hayatlarının her alanında rahatsızlık duyarlar ve bu durum gittikçe özgüvenlerini düşürür. Bu noktada, kişinin kendini gerek konuşurken, gerek gülerken çok daha rahat hissetmesini sağlayan profesyonel estetik diş hekimliği devreye girer. Günümüzde yapılan birçok gelişme sayesinde üst düzey bir estetik görünüm kazandıran estetik diş hekimliği kişilerin özgüvenini yeniden kazanmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, günümüzde estetik diş hekimliğinin asıl amacı doğal bir diş ve ağız görünümüne en yakın estetik görünümü elde etmektir. Eskiden olduğu gibi bazı yapay ve abartılı görüntülerden uzak, gayet doğal görünümlü dişlerin elde edilebilmesi için birçok malzeme ve yöntem geliştirilmiş ve hali hazırda kullanılmaktadır. Öte yandan, profesyonel estetik diş hekimliği yalnızca alanında uzmanlaşmış ve sanatsal becerisi kanıtlanmış diş hekimleri tarafından yapılarak ağız bölgesi gibi küçücük bir bölgede ufak değişimlerle harika estetik görünümler elde edilmektedir.

Tesettür Giyim: Ferace

Ferace modelleri günümüzde düz kesim, dar kesim bir de bol kesim olabilir. Feraceler artık adeta moda haline gelmiştir. Feraceler ince ve kolay giyilip çıkarılabilen giysiler olduğu için birçok kapalı bayan tarafından en çok ferace tercih etmektedir. Feraceler sezonun modasına göre değişiklik gösterebilirler. Feracede genellikle siyah-bordo renkler daha fazla ilgi görmektedirler. Ülkemizde tesettüre olan ilgi her gün biraz daha artış gösteriyor. Ferace modelleri şık ve zarif bir dış giyim modelleridir. Feraceler tesettür giyimi daha da kolaylaştırmıştır. Feraceler sayesinde kombin kolayca yapılmaktadır. Siyah feraceler rengarenk şallar ile, eşarplarla kombin edilebilir. Kapanmak isteyen birçok kişi giysilerin maliyeti yüksek olduğu için kapanamıyorlardır. Ayrıca uygun fiyata ferace bulabilmek için ayrıca bir çabaya da gerek yoktur. Çünkü feraceleri pazarlarda bile bulabilmek mümkündür. Feraceler boydan ve kap şeklinde görülür. Özellikle tesettürlü bayanların sıklık ile kullanmayı tercih ettiği ve tek parça tek renkte bulunan son zamanlarda farklı model ve renklerde de üretilmeye başlanan, ön kısmı düğme ya da fermuarlı olan bir dış giysidir ferace. Tabi ki sadece tesettürlü bayanlar değil tüm bayanlar da özellik ile rahat ve kullanımı kolay olduğu için özellikle tercih etmektedirler.

Ferace

Ferace tesettür giyimi çok yaygın kullanımda olduğu için satışı mağazalarda ve hatta pazarlar da bile olmaktadır. Her bütçeye ve keseye uygun fiyatlarda bulunabilir. Fiyat olarak ihtiyacınıza ve bütçenize göre feraceleri mağazalardan da alabilirsiniz, internetten seçerek de yorulmadan temin edebilirsiniz. Uygun fiyata ferace indirimleri olan internet siteleri üzerinden satışlar yapılmaktadır. Dilediğiniz kadar tesettür markasının tasarladığı feraceleri kredi kartına taksit ya da kapıda ödeme kolaylığı ve güvenli teslimat fırsatlarından yaralanarak da bir tesettür mağazasından alışveriş ediyormuş gibi feraceyi alabilir, bedeninize uymayan ürünleri belirtilen tarihler aralığında iade edebilirsiniz. Artık feraceler ve dış giyim için ve fiyatları daha uygun olduğu için bayanlar daha fazla tesettüre yönelmiş durumdadır. Tesettürü kullananlar dış giyime önem verdikleri için feracelere de yönelmişlerdir ve fiyatı da uygun olduğu için herkesin alması daha da kolaylaşmıştır.

Ümraniye Kurye

Metropolun yoğunluğu ve karmaşası içerisinde yaşamanın zorluğu ve bu zorluklar esnasında da moto kurye olarak varlık sürdürmek oldukça güçleşmektedir. Trafik ne kadar yoğun olursa olsun verilen adrese zaman kaybetmeden gidebilmek motorlu kurye için büyük önem taşır. Gideceği yere hızla ulaşmak ve müşteriden gelebilecek olumsuz eleştirilere sebebiyet vermemek adına Ümraniye kurye olarak farklı yöntemler uygulanmaktadır. Sadece motor ile yapılan kurye hizmeti ile sınırlandırmadan yaya kurye olarak da yakın yerlere yine aynı kalite ve hızlılıkta ulaşım sağlanabilmektedir. Genellikle Ümraniye bölgesi kurye olarak trafik sorunu yaşayabilmekte olup diğer bölgelerde bu gibi sorunlar pek fazla görünmemektedir. Bu açıdan bakıldığında buralarda kurye olarak hizmet vermek meşakkatli olabilmektedir.

Kuryeliğin Fark Yaratan Yolları

Bilinen kurye hizmetleri dışında artık farklı yöntemlerde denenmektedir. En başta ulaşacak yere hızlı ve belirtilen saatte varabilmek adına Express kurye faaliyeti bulunan oldukça fazla işletme bulunmaktadır. Sektörün acımasız yanından bahsedecek olursak her zaman zamanında ulaşım sağlamış olmanız fark yaratıyor gibi gözükse de zamanında ulaşmayan bir gün sonunda tüm pozitif düşünceler anında silinebilir. Bu açıdan motorla yetişilemeyecek bazı durumlarda arabalı kurye de hizmette etkili olabilmektedir. Yine zaman kısıtlaması olmadan geç saatlerde dahi gece kurye aracılığıyla işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz. Bu yapılan uygulama kurye alanında pozitif bir gelişme olarak görülebilir hizmeti gün içerisine kısıtlamadan 24 saate yayabilmek herkesin elini kolaylaştıracaktır. Biriken gönderiler de yine toplu kurye ile gönderilebilmektedir.

Uygun Fiyatlara Şık Feraceler

Her geçen gün modanın değişmesi ve giderek geliştirilmesi ile birlikte tesettür giyimde de bayanların tercih seçenekleri devamlı olarak çoğalmaktadır. Bilindiği üzere tesettürlü kadınlar genel olarak vücut hatlarını belli etmeyecek daha çok bol kıyafetler giymektedirler. Tesettürlü kadınların bu isteklerini yerine getiren ve onları oldukça şık gösteren kıyafetlerden biri de feracelerdir. Oldukça şık tasarımları ile özellikle geçtiğimiz 4-5 yıldır feraceler çok daha moda haline gelmiş ve hemen hemen her tesettürlü bayanda görebilmekteyiz. Birbirinden şık tesettür feraceleri kadınlar için oldukça zarif bir görünümde hazırlanmaktadır. Oldukça uygun olan ferace fiyatları ile birlikte de hem cebiniz hem de yüzünüz gülmektedir.

Nakışlı feraceler ile otantik bir görünüm oluşturun

Feraceler tasarlandığı günden itibaren genel olarak siyah ve düz bir şekilde bilinmektedir. Ancak artık birçok modacı feracelere de yeni bir tarz getirerek birbirinden farklı birçok ferace modeli tasarlamaktadır. Tasarlanan bu ferace modelleri arasından ise en dikkat çekici olanlar arasında nakışlı ferace modelleri de yer almaktadır. Genellikle omuz kısımlarında yer alan altın sarısı veya gümüş rengi nakış işlemeler oldukça şık ve otantik bir görünüm yaratmaktadır. Farklılıktan ve tarzdan hoşlanan kadınlar için nakışlı ferace modelleri özellikle siyah, bordo, yeşil ve mavi gibi renklerin üzerinde çok daha şık görünmektedir. Sadece omuzlarda değil aynı zamanda feracenin bel kısmında veya etek kısmında da sık sık nakış işlemeler görebilmekteyiz.

Dantelli feraceler ile zarifliğinizi gösterin

Herkesin de bildiği üzere kadınların yıllardır vazgeçemediği ve severek her kıyafetlerinde kullanmış olduğu detaylardan biri de dantellerdir. Artık tesettürlü kadınların da giymiş olduğu feracelerde sık sık dantel detaylarına rastlamaktayız. Gerek kollarında, gerek omuzlarında gerekse de bel kısımlarında görebileceğimiz dantel detayları ile artık feraceler çok daha zarif bir görünüm katmaktadır. Her bütçeye uygun ferace fiyatları ile birlikte birçok kadın istediği dantelli ferace modelini de hemen alabileceklerdir. Güzel ve zarif bir görünüm yaratmak isteyen tesettürlü kadınlar dantelli ferace modellerini rahatlıkla tercih edebilirler. Bilhassa dantelli siyah feraceler ile oldukça hoş bir görünüme sahip olabilirsiniz.