Spor yapmak kısırlık sebebi mi?

Her gün düzenli olarak spor ve ya egzersiz yapılması sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olmakla beraber her şeyde olduğu gibi olduğu gibi sporun da azı karar çoğu zarardır. Ergenliğe yeni girmiş hassas yapıdaki vücudun fazla egzersiz ile zorlanması ve düzensiz beslenmelerin yumurta kalitesini bozarak kısırlığa neden olabiliyor. Çok fazla yorucu ile ağır spor yapan genç kızlarda bu duruma beslenme bozukluğu eklendiğinde östrojen yani kadınlık hormonu azalıyor ve buna bağlı olarak kemik erimesi başlamaktadır. Fiziksel ve ruhsal anlamda çok çeşitli gelişmelerin yaşandığı bu dönemde ağır egzersizler altına giren genç kızların yüzde 60’ında amenore yani hiç adet kanamasının olmaması durumu görülmektedir. Doğum uzmanları ise; kilo kaybının yaşanması aşırı yorgunluk ile konsantrasyon bozukluğu, düzensiz adet kanamaları ve ya regl dönemlerinin kesilmesi gibi durumlarda hemen bir hekime başvurulmasını önermektedir.spor kısırlığa sebep olur mu, sporun kısırlığa etkisi, spor ve kısırlıkYUMURTA KALİTESİNİN BOZULMASINA SEBEP OLUR!

Kadın doğum uzmanları ergenliğe yeni girmiş hassas yapıdaki vücudun fazla egzersiz ile zorlanmasının kas yaralanmalarına ve özellikle kemiklerde herhangi bir travmaya bağlı olmadan kendiliğinden oluşan kırıklara neden olabileceğini belirtmektedir. Özellikle bu durum tedavi edilmediğinde kısırlığa neden olabilmektedir. Çok hazla kilo verenlerde ise altı ay boyunca yumurtlamaları durunca, o döneme mahsus olmak üzere kısırlık sorunları yaşanabiliyor. Vitaminsizlikten dolayı yumurta kalitesi bozulabilir. Uzun süre tedavi edilmediği zaman üreme sağlığında ve kemiklerde kalıcı zararlar meydana gelmektedir. Genç yaşta olan kişilerin kilo almaya başladıklarında adetleri düzene girerek kısırlık sorunları ortadan kalkabilir.

ÖGÜN ATLAMAMALISINIZ!

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları genç kızların spora bağlı sağlık sorunlarının yaşamamaları için düzenli beslenmeye çok dikkat etmeli ayrıca gerekli durumlarda kalsiyum ve vitamin takviyesi yapılması gerektiğini belirtmektedir. Bilinçsizce yapılan spor sonucunda istenmeyen durumlar yaşanabilir. Fazla spor yapıldığı durumlarda adet kanmalarının tarihleri kaydilerek izlenmeli ve öğün atlamadan düzenli olarak beslenilmesi daha doğru olacaktır. Genç kızlar bayan atletlerle çalışan diyetisyenlerden beslenmeleri ile ilgili tavsiyeler alarak, gerektiğinde vitamin, kalsiyum ve demir takviyesi yapabilirler. Dikkat edilirse bir sorun yaşanmadan istenilen sonuçlara kolaylıkla ulaşabilmeniz mümkün olacaktır.