Gebelikte Yanlış Beslenmeye Dikkat

Yetersiz beslenme doğurganlığı etkiler mi?

Aşırı zayıflık, beyinden gonadotropin salgılayan hormonlar (GnRH) ve folikül uyarıcı hormon (FSH) ve lüteinizan hormonun (LH) salınımına müdahale ederek yumurtlamayı engeller. Endometrium adı verilen rahim, döllenmiş bir yumurtayı implante edecek şekilde adapte edilemez. Aşırı zayıflık erkeklerde sperm disfonksiyonuna ve sperm sayısının düşmesine neden olur.gebelik

Hamilelikte Ne Kadar Kilo Almalısınız?

Hamilelik öncesi dönemde kişinin ideal kilosuna bağlı olarak 9-14 kg artış normal kabul edilir. Hamilelikte kilo kontrolü için öncelikle düzenli ve dengeli bir yemek planı seçilmeli, aylık düzenli gebelik takibi sırasında bebeğin gelişimi ve annenin kilo alımı birlikte değerlendirilmelidir.

Kısırlığı azaltacak herhangi bir ürün var mı

Vitamin yönünden zengin taze sebze ve meyveler diyetin önemli bir parçası olmalıdır. Tüm besin gruplarından vücudun ihtiyacını karşılayan oranlar almak yeterlidir.

Kadınlarda yağ gebeliği etkiler mi?

Aşırı yağ dokusu, insülin hormonunun seviyesini yükseltir ve yumurtalık hormonlarının salgılanmasını etkileyerek gebe kalmayı zorlaştırır. Hamilelik durumunda bu, gebelik diyabeti ve gebelik hipertansiyonu gibi sorunlara neden olabilir. Gestasyonel diyabet durumunda, büyük çocuk sahibi olma, polihidramnios, erken doğum, gecikmiş akciğer olgunlaşması, erken doğum ve kalp anormallikleri riski artar.

Obezitenin üreme komplikasyonları

Obezite, kadınlarda ve erkeklerde üreme hormonlarının normal salınımını bozarak yumurta ve sperm üretimini olumsuz etkiler. Diyabete yatkın yeni şeker hastalarında obezite hem hamilelikte hem de hamilelikte ciddi sorunlara neden olmaktadır.

Kısırlık için sağlıklı beslenmenin ilkeleri nelerdir?

Vücudun devam eden fonksiyonları için sağlıklı bir diyet gereklidir. Proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve liflerden oluşan dengeli bir diyet tercih edilmelidir. Bu besinler sebzeler, meyveler, süt ürünleri, balık, et, kuruyemiş ve tahıllardan elde edilebilir. Bu besin gruplarının belirli bir miktarının günlük alımı; Aşırı yağlı ve aşırı tatlı gıdalardan uzak durduğumuz ve günlük faaliyetlerimizde ideale yakın kilomuzu koruduğumuz için hem üreme sağlığımızı hem de tüm hayatımızı etkileyecek sağlıklı yaşam tarzları sürdürüyoruz.

Yeterli ve dengeli beslenme nedir?

Beslenme programı kişinin ihtiyaçlarına göre seçilmelidir. İhtiyaç yaşa, cinsiyete, aktivite durumuna göre belirlenir. Bu nedenle ağır fiziksel işler yapan bir erkeğin, günlük rutinini yapan bir ev hanımının veya aktif spor yapan genç bir kadının kalori ve beslenme gereksinimleri uyuşmamaktadır. Diyet seçerken tüm bu faktörlerin göz önünde bulundurulması gerektiğinde bir beslenme uzmanı yardımıyla bir beslenme programı hazırlamak gerekebilir. Özellikle fazla kilolu veya zayıf olanlar ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları isteyenler için deneyimli bir diyetisyenin yardımına ihtiyaç duyulabilir.

Ebeveyn olmak isteyenler nasıl beslenir?

Sadece çocuk sahibi olmak isteyenler değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı düşünen herkes, vücut ağırlığının, yaşlarına göre ayarlanmış BKİ’ye karşılık gelen ideal ağırlık aralığında olduğundan emin olmalıdır. Bunu yapmak için daha aktif bir yaşam tarzı seçmeli, ana besin gruplarından yeterli ve dengeli beslenmelisiniz. Önerilen diyet, şeker ve yağlı yiyeceklerin nadiren tüketildiği, hayvansal proteinlerin ve süt ürünlerinin taze sebze, meyve ve tahıllardan oluşan gıda gruplarına göre daha bol olduğu dengeli bir diyettir.

Tüketildiğinde hamilelik olasılığını artıran vitaminler var mı?

Elbette henüz kanıtlanmış vitamin yok. E vitamininin sperm işlevi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğuna inanılıyor. Demir eksikliğinin düşük, erken doğum ve düşük doğum ağırlıklı bebek riskini artırdığı bilinmektedir. Bu nedenle hamilelik öncesi dönemden itibaren demir eksikliği olanların onarılması önerilir. Hamile kadınların alabileceği multivitaminler yeterli desteği sağlar. Ek olarak, aşırı demir alımının dezavantajları vardır. Bir B vitamini olan folik asit, nöral tüp kusurları olarak bilinen doğum kusurlarının önlenmesinde etkilidir. Bebek sahibi olmak isteyen çiftler hamilelik öncesi ve ilk 3 ay kullanıldıklarında bu tür doğum kusurlarının önlenmesine yardımcı olur.

Bulimia nervozanın belirtileri nelerdir?

Bulimia belirti ve semptomları, yeme bozuklukları arasında birçok farklı hareket vardır. Bunlar şunları içerir:

  • Vücudunuzun şekli ve ağırlığı ile sürekli ilgilenmek,
  • Sürekli kilo alma korkusuyla yaşamak
  • Aşırı yeme nöbetleri arasında oruç tutmak, kaloriyi kısıtlamak veya belli başlı yiyecek gruplarından tamamen kaçınmak,
  • Aşırı beslenirken kontrolünü kaybettiğini, yani yemeyi bırakamadığını veya yediğini kontrol edemediğini hissetmesi,
  • Kilo almayı önlemek için aşırı yemek yedikten sonra kendinizi kusturmaya veya aşırı fiziksel aktiviteye zorlamak,
  • Gereksiz yemekten sonra müshil, idrar söktürücü veya lavman ile sindirim tamamlanmadan sindirim sistemini boşaltmaya çalışmak,
  • Düzenli olarak her öğünde aşırı miktarda yemek tüketmek.
  • Kilo kaybına katkıda bulunduğu söylenen diyet takviyeleri veya bitkisel ürünlerin aşırı tüketimi.

Bir kişinin bulimisinin ciddiyeti, bir kişinin son üç ayda haftada bir ne kadar kendini temizlediğiyle ölçülebilir. Bu, haftada bir ila birkaç kez artan bir aralık olarak düşünülebilir.

Bulimili çoğu insan genellikle normal veya biraz fazla kilolu olduğundan, diğerleri sorunu her zaman fark etmeyebilir. Bununla birlikte, aile üyelerinin ve bu kişilere en yakın olanların fark edebileceği birkaç belirti vardır. Aralarında:

  •  Her zaman obezite konusunda endişelenen veya şikayet eden,
  • Kişinin kendi vücuduna karşı aşırı olumsuz bir tutum.
  • Aşırı yeme nöbetlerinden sonra çok ağır beslenme veya oruç tutma,
  • Bir kişinin yemek yerken genellikle kaçındığı aşırı miktarda yiyecek her zaman vardır,
  • Çok fazla egzersiz
  • Diş ve diş etlerinde hasar
  • Ellerde ve ayaklarda kalıcı şişlik
  • Ellerde veya parmakların eklemlerinde sürekli izler veya nasırlar
  • Herkesin önünde yemek yemek istememek,
  • Hormonal bezlerin aşırı büyümesinden dolayı yüz ve yanakların şişmesi,
  • Görünen kütlede sürekli değişim,
  • Tuvaleti uzun süre kullanmak
  • Bu, yemekten hemen sonra veya yemek yerken tuvalete gitmeyi içerebilir.

Bulimik semptomları olan kişiler, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almalıdır. Bulimia, tedavi edilmezse kişinin sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Bunun için kişinin ilk olarak belirti, semptom ve duyguları hakkında aile hekimi veya ruh sağlığı uzmanıyla konuşması önemlidir.

Bir kişi tedavi edilmek istemiyorsa, bir arkadaşının, sevdiği birinin, saygı duyduğu bir kişinin, bir öğretmenin veya güvendiği birinin desteği ilk adımları atmaya yardımcı olabilir.

Birisinin bulimik semptomları varsa, bu endişeler açık ve dürüst konuşmayı gerektirebilir. Bir yetişkin profesyonel yardım almaya zorlanamaz, ancak destek ve destek sunmak veya nitelikli veya ruh sağlığı uzmanı bulmak için yardım teklif etmek ve randevu almak faydalı olabilir.

B12 Vitamini Eksikliği

Vücutta B12 vitamini seviyeleri çok düşük olduğunda ortaya çıkan bir duruma B12 eksikliği denir. Bu durum geri dönüşü olmayan nörolojik sorunlara yol açabilir. İnsan vücudu dört yıl boyunca yeterli miktarda B12 vitamini depolayabilir ve fazla, istenmeyen kısımlarını idrarla atabilir.

B12 vitamini, hayvan etlerinde doğal olarak bulunur ve B12 eksikliği semptomları sağlıklı bir diyetle kolayca önlenebilir. Ancak çeşitli nedenlerle et tüketmeyen kişiler ek B12 vitamini takviyesi alabilirler. Bu vitamin endüstriyel ölçekte ancak bakteriyel fermantasyon sentezi yoluyla elde edilebilir.

B12 Vitamini nedir?

B12 Vitamini, DNA sentezindeki rolü ve vücuttaki yağ asitleri ve amino asitlerin kullanımı nedeniyle vücuttaki hemen hemen her hücrenin ihtiyaç duyduğu suda çözünür bir B vitamini türüdür.

Sinir sistemi sağlığı, beyin fonksiyonu ve kırmızı kan hücresi üretimi için önemlidir. Kobalamin, B12 vitamininin başka bir adıdır. B12 Vitamini, yapıdaki en büyük ve en karmaşık vitamindir.

Vitaminler, genellikle vücut tarafından hiç üretilmeyen veya olumsuz sağlık etkilerini veya hastalığı önlemek için yeterli miktarlarda üretilemeyen temel besin maddeleridir. Bu nedenle vücuda vitaminlerin doğru beslenme ve vitamin takviyeleri ile sağlanması sadece tıbbi ihtiyaç durumunda gereklidir.

B12 vitamininin faydaları nelerdir?

B12 vitamini, beynin ve sinir sisteminin normal çalışması için gereklidir. Kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda da önemli rol oynar. DNA’nın yaratılmasına ve düzenlenmesine yardımcı olur.

Vücuttaki hemen hemen her hücrenin metabolizması, yağ asidi sentezinde ve enerji üretiminde rol oynayan B12 vitaminine bağlıdır. B12 vitamini, insan vücudunun depolanan enerjiyi serbest bırakarak folik asidi emmesine yardımcı olur.

İnsan vücudu neredeyse her dakika sürekli olarak milyonlarca kırmızı kan hücresi üretir. Bu hücrelerin çoğalması için B12 vitamini gereklidir. B12 vitamini seviyeleri çok düşükse kırmızı kan hücresi üretimi azalır. Kırmızı kan hücrelerinin sayısı azalırsa kansızlığa neden olur.

Araştırma sonucunda 14 yaşın üzerindeki kişilerin günde 2.4 mikrogram (mikrogram) B12 vitamini tüketmeleri önerilmektedir. Hamile kadınlarda bu miktar 2.6 mikrogram iken emziren kadınlarda bu miktar 2.8 mikrograma çıkmaktadır. Aşırı B12 vitamini alımının toksik veya zararlı olduğu gösterilmemiştir. Ancak vitamin takviyesine başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

B12 Vitamini nedir?

Birçok besin kaynağından B12 vitamini alabilirsiniz. B12 vitamini birçok hayvan etinde bulunur. Bitkilerde bulunmadığından vegan diyet uygulayan kişiler diyetlerine dikkat etmelidir.

Hayvansal ürünleri tüketmeyen kişiler, B12 eksikliğinden kaynaklanan zayıflamış bağışıklık sistemi, unutkanlık gibi hafıza sorunları ve anemi gibi durumlar için takviyeden yararlanabilir.

En Fazla B12 Vitamini İçeren Yiyecekler:

Et

Süt

Yumurta

Peynir gibi hayvansal ürünler.

Reflüye Sebep Olan Durumlar

Sigara içmenin etkisi

Sigara içenler üzerinde yapılan çeşitli çalışmaların sonuçları, sigara içenlerde gastroözofageal reflü insidansının sigara içmeyenlere göre daha yüksek olduğunu açıkça göstermiştir. Bunun kesin nedenleri ve mekanizmaları bilinmemekle birlikte, bazı kanıtlar nedensel bir ilişki olduğunu göstermektedir. Bunlardan biri sigara içenlerde tükürük salgısının azalmasıdır. Tükürük salgısı, en önemli doğal antireflü mekanizmalarından biridir ve fizyolojik olarak oluşan asit reflü sırasında yemek borusuna geri salınan asidin nötralize edilmesinde çok önemli bir rol oynar. Tükürüğün yapıcı etkisi doğal olarak artar. Diğer bir mekanizma da sigara dumanının toksik maddelerinin yemek borusu mukozasına doğrudan zarar vermesidir. Sigara içilirken alınan dumanın ve zehirli gazların zararlı etkileri hem yemek borusu hem de mide mukozası üzerinde gösterilmiştir.justify

Yaşam tarzı riskleri

Fiziksel durum, tıbbi nedenler ve ilaçların yanı sıra, belirli alışkanlıklar ve davranışlar reflü riskini artırabilir ve hastalığın gelişmesine neden olabilir. Yüksek yağlı yiyecekler yemek, yedikten hemen sonra veya yedikten iki saat sonra uzanmak, çok miktarda kafein veya gazlı (gazlı, karbonatlı vb.) İçecekler içmek bu davranışın başlıca örnekleridir. Ayrıca alt yemek borusu kaslarının gevşemesine neden olan besinlerin (nane, çikolata, domates, soğan, sarımsak, her türlü baharat) tüketimi yemek yedikten sonraki dönemde rahatlıkla ağrıya neden olabilmektedir. Büyük öğünler / öğünler de reflü riskini artıran faktörler arasındadır.

Diğer sebepler

Tabii ki, insanları gastroözofageal reflü hastalığı için riske atan başka tıbbi nedenler de var. Bu hastalıkların bazıları sindirim sistemi (örneğin Zollinger-Ellison sendromu, iltihaplı bağırsak hastalığı) ile ilişkilidir, diğerleri örneğin romatolojik (örneğin skleroderma) veya endokrinolojik (örneğin diyabet) kökenlidir. Çeşitli nedenlerle kullanılan ilaçlar da gastroözofageal reflü hastalığı riski taşır. Çeşitli kalp rahatsızlıkları, hipertansiyon veya romatizmal rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlar yemek borusunun alt ucundaki kas yapılarının işleyişini olumsuz etkileyerek reflü oluşturabilir veya mevcut reflü semptomlarını kötüleştirebilir. Bu nedenle, reflüden muzdaripseniz veya reflü semptomlarınız olduğundan şüpheleniyorsanız, sağlık uzmanınıza durumunuz hakkında bilgi vermeniz çok önemlidir.

Boyun Fıtığı Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

Boyun fıtığının nedenleri nelerdir?

Boyun fıtığı, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen bir durumdur. Sürekli aynı noktaya bakma, hareketsizlik, egzersiz eksikliği, kötü duruş, masada çok fazla zaman geçirme ve soğuk klimalara maruz kalma, fıtıklaşmış bir servikal diskin nedenlerine bağlanabilir.

Boyun fıtığı riski kişinin fiziksel durumuna göre artabilir. Uzun boylu ve zayıf insanlarda daha sık görülür. Bu kişilerin boyun hastalıkları konusunda daha dikkatli olmaları ve fiziksel egzersize daha çok dikkat etmeleri önemlidir.boyun fıtığı

İş ve uyku için uygun olmayan bir pozisyon da boyun ağrısına ve bunun sonucunda fıtığa neden olur. Bankacılık, öğretmenlik ve araba kullanma gibi mesleklere ait insanlarda daha yaygındır. Ayrıca trafik kazası, travma ve strese bağlı sinir kasılmaları gibi faktörlerden sonra boyun fıtığı görülebilir.

Servikal omurganın fıtıklaşmış diskinin belirtileri nelerdir?

Tipik olarak boyun fıtıkları iki grupta tedavi edilebilir. Bunlardan ilki henüz ilerlememiş ve ameliyatsız tedavi ile tedavi edilebilen bir gruptur. İkinci grup boyun fıtıkları ancak ilerledikçe ameliyatla tedavi edilebilir. Bel fıtığının erken teşhisi operasyonun riskli olmaması için büyük önem taşır. Boyun fıtıklarının en önemli ve ilk belirtisi ağrıdır. Şiddetli boyun ağrısı fıtık belirtisi olabilir. Üstelik bu ağrılar sadece boyunda değil, baş, kollar ve hatta bacaklarda da ortaya çıkar. Ağrıyan ellerde de uyuşma hissi ve güç kaybı görülür. Ek olarak, baş dönmesi, dengesizlik, ense sertliği ve yürüme güçlüğü, boyun fıtığının önemli semptomlarıdır. Boyundaki ağrı; Ayrıca boyun düzleştirme, boyun sertliği, boyun bölgesinde şişlik, arkada dar bir kanal ve sırt bölgesinde şişlik gibi diğer sorunların habercisi olabilir.

Boyun fıtığı tedavisi

Boyun fıtıkları her zaman ameliyatla tedavi edilmez. Serviks fıtığı ilk aşamada ise ağrı kesici kullanılır. Ek olarak, ağrıyı, kas spazmlarını ve sinir kökü şişmesini azaltmak için çeşitli ilaçlar verilebilir. Boyun hareketini kısıtlamak için boyunluk kullanmak da ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Fıtığın gelişmesini önlemek için boyun fıtığı ortopedik yastığı kullanmak da yardımcı olabilir.

İlaçlara ek olarak, fıtıklaşmış bir diski tedavi etmek için fizyoterapi yöntemleri yaygın olarak kullanılmaktadır. Boyun fıtığı masajı, sağlık profesyonellerinin önerdiği bir diğer tedavi yöntemidir. Düzenli fizik tedavi ve özellikle fizik tedavi uzmanları tarafından boyun fıtığı masajı rahatlama sağlayabilir.

Güç kaybının ve ağrının yoğunlaştığı ve tedavinin işe yaramadığı durumlarda ameliyat gereklidir. Rahim ağzı fıtığı ameliyatı tecrübeli uzman bir doktor tarafından yapıldığında çok iyi sonuçlar verir.

Kolon Kanseri Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Kolon kanseri nasıl teşhis edilir?

Kolonoskopi gibi endoskopik teknikler esas olarak kanseri teşhis etmek için kullanılır. Teşhis etmek diğer yöntemlere göre daha kolaydır. Bir anlamda bu bir tedavi yaratır çünkü polipler kolonoskopi sırasında da çıkarılabilir. Dışkı örnekleri genellikle hastadan istenir ve gerekli dışkı tetkikleri yapılır. Endoskopi sırasında alınan parçalar patolojik olarak incelenir. Bazı durumlarda bilgisayarlı tomografi gerekebilir. MR-PET gibi sınavlar da bu sırada talep edilebilir.Kolon kanseri nasıl teşhis edilir?  Kolonoskopi gibi endoskopik teknikler esas olarak kanseri teşhis etmek için kullanılır. Teşhis etmek diğer yöntemlere göre daha kolaydır. Bir anlamda bu bir tedavi yaratır çünkü polipler kolonoskopi sırasında da çıkarılabilir. Dışkı örnekleri genellikle hastadan istenir ve gerekli dışkı tetkikleri yapılır. Endoskopi sırasında alınan parçalar patolojik olarak incelenir. Bazı durumlarda bilgisayarlı tomografi gerekebilir. MR-PET gibi sınavlar da bu sırada talep edilebilir.  Kolon kanseri nasıl tedavi edilir?  Kolon kanseri tedavi protokolü genellikle hastanın yaşam beklentisini artırmayı ve hastanın yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Potansiyel olarak kansere neden olabilecek polipler genellikle ilk kez kolonoskopi ile çıkarılır. Erken evrelerde cerrahi tedavi zorunludur. Tümörün parçaları çıkarılır. Kanser genellikle lenf ve vene yayılırsa, kemoterapi gibi tedavilerle tümörün küçülmesi beklenir. Son yıllarda teknolojinin gelişmesiyle birlikte kolon kanseri için yaşam beklentisi artmış ve hastaların tedavi edilme şansı artmıştır. Yaşam kalitesini iyileştirmek için kullanılan tedavilerden bazıları:  İnvazif cerrahi: Kolektomi adı verilen kolonun belirli bir kısmının kesilmesi işlemine verilen addır. Bu genellikle işe yarayan radikal bir tedavidir.  Kese Dışkılama: Bu uygulama genellikle hastanın kalın bağırsağının son kısmı alındığında tercih edilir. Bazen operasyondan sonra bağırsakların beklenen işlevlerini yerine getirebilmesi için ince bağırsak geçici olarak karın bölgesine açılır ve buradan dışarı atılması sağlanır. Anüse yakın ise hasta bir torba içinde dışkılamaktadır.  Kolon kanseri için kolondaki tümörün çıkarılması yeterli olmayabilir. Kanserin yayıldığı bölgelerde doku ve organların kısmen alınması gerekebilir. Bunun nedeni, hastalığın diğer dokularda, genellikle sadece kanserli dokularda tekrarlayabilmesidir. Önlem almak ileride ortaya çıkabilecek durumların önüne geçebilir.  Kolon (bağırsak) kanserini önlemek için hangi adımları atabilirsiniz?  Kendinizi kolon kanserinden korumak için öncelikle diyetinize dikkat etmeniz gerekir. Lifli yiyecekler bağırsak sisteminize iyi gelir. Bu yüksek lifli yiyecekleri yemek iyidir. Aşırı yağlı ve baharatlı yiyecekler gibi yiyecekler bağırsakları yorar. Bu nedenle bu yiyecekleri sık tüketmemek faydalı olacaktır. Yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almak önemlidir. Fazla kilolu olmak da bir risk faktörü olabileceğinden, kişi yaşına uygun yaş egzersizi yapmalıdır. Erken teşhis için 50 yaşından itibaren risk altında olan hastaların düzenli tarama muayenelerine katılmak önemlidir. Bir kişinin ailesinde kolon kanseri öyküsü varsa, daha dikkatli davranması beklenir. Mümkünse bu kişilerden dışkılarını düzenli olarak izlemeleri istenir. Herhangi bir belirti bulunursa, kişi muayene için tıbbi bir tesise gitmelidir.

Kolon kanseri nasıl tedavi edilir?

Kolon kanseri tedavi protokolü genellikle hastanın yaşam beklentisini artırmayı ve hastanın yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Potansiyel olarak kansere neden olabilecek polipler genellikle ilk kez kolonoskopi ile çıkarılır. Erken evrelerde cerrahi tedavi zorunludur. Tümörün parçaları çıkarılır. Kanser genellikle lenf ve vene yayılırsa, kemoterapi gibi tedavilerle tümörün küçülmesi beklenir. Son yıllarda teknolojinin gelişmesiyle birlikte kolon kanseri için yaşam beklentisi artmış ve hastaların tedavi edilme şansı artmıştır. Yaşam kalitesini iyileştirmek için kullanılan tedavilerden bazıları:

İnvazif cerrahi: Kolektomi adı verilen kolonun belirli bir kısmının kesilmesi işlemine verilen addır. Bu genellikle işe yarayan radikal bir tedavidir.

Kese Dışkılama: Bu uygulama genellikle hastanın kalın bağırsağının son kısmı alındığında tercih edilir. Bazen operasyondan sonra bağırsakların beklenen işlevlerini yerine getirebilmesi için ince bağırsak geçici olarak karın bölgesine açılır ve buradan dışarı atılması sağlanır. Anüse yakın ise hasta bir torba içinde dışkılamaktadır.

Kolon kanseri için kolondaki tümörün çıkarılması yeterli olmayabilir. Kanserin yayıldığı bölgelerde doku ve organların kısmen alınması gerekebilir. Bunun nedeni, hastalığın diğer dokularda, genellikle sadece kanserli dokularda tekrarlayabilmesidir. Önlem almak ileride ortaya çıkabilecek durumların önüne geçebilir.

Kolon (bağırsak) kanserini önlemek için hangi adımları atabilirsiniz?

Kendinizi kolon kanserinden korumak için öncelikle diyetinize dikkat etmeniz gerekir. Lifli yiyecekler bağırsak sisteminize iyi gelir. Bu yüksek lifli yiyecekleri yemek iyidir. Aşırı yağlı ve baharatlı yiyecekler gibi yiyecekler bağırsakları yorar. Bu nedenle bu yiyecekleri sık tüketmemek faydalı olacaktır. Yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almak önemlidir. Fazla kilolu olmak da bir risk faktörü olabileceğinden, kişi yaşına uygun yaş egzersizi yapmalıdır. Erken teşhis için 50 yaşından itibaren risk altında olan hastaların düzenli tarama muayenelerine katılmak önemlidir. Bir kişinin ailesinde kolon kanseri öyküsü varsa, daha dikkatli davranması beklenir. Mümkünse bu kişilerden dışkılarını düzenli olarak izlemeleri istenir. Herhangi bir belirti bulunursa, kişi muayene için tıbbi bir tesise gitmelidir.

Alzheimer Hastalığının Nedenleri Nelerdir?

Beyinde anormal bir amiloid beta proteinin birikmesinden kaynaklanan Alzheimer hastalığının kesin nedeni henüz açıklığa kavuşmadı. Alzheimer hastalığına neden olduğuna inanılan faktörler şu şekilde sıralanabilir:alz

Yaş,

Belirli damar hastalıklarının varlığı,

Geçmiş travmaya maruz kalma

APOE4 taşıyıcısı olarak,

Ailede Alzheimer hastalığı

Geçmiş depresyon

Düşük eğitim seviyesi,

Uyku düzensizliği

Fiziksel aktivite eksikliği

Obezite,

Yetersiz ve dengesiz beslenme,

Sigara içmek.

Alzheimer teşhisi

Doktora danışarak hasta ve yakınlarından Alzheimer hastalığını teşhis etmek için öykü alınır ve ardından nörolojik muayene yapılır. Nörolojik muayenelerden sonra hekim gerekli gördüğü takdirde nörokognitif testler, MR, CT, PET gibi radyolojik görüntüler ve belirli hormon, vitamin ve diğer gerekli değerleri incelemek için laboratuvar testleri talep eder. Elde edilen veriler ışığında kişi yeniden değerlendirilir. Bazı durumlarda, teşhisi netleştirmek için genetik testler de yapılabilir. Tüm verilere ve özellikle hastalığın seyrine dayanarak Alzheimer teşhisi konur.

Alzheimer hastalığı tedavisi

Alzheimer hastalığına ilişkin kapsamlı araştırmalara rağmen, hastalığın hala tedavisi yoktur. Ancak hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak ve mevcut şikayetleri azaltmak için farklı tedavi yaklaşımları vardır. Bireyselleştirilmiş tedavi genellikle düşük dozda ilaç kullanımıyla başlar. İleride hasta ikinci bir muayeneye tabi tutulur ve gerekirse ilaç dozu artırılır. Bir kişinin günlük işlerinin bağımsız olarak yerine getirilmesini amaçlayan tedavi yöntemleriyle bir kişinin ve yakınlarının yaşam kalitesini iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

Alzheimer Hastalığı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Alzheimer’ın erken belirtileri olan kişiler ve yakınları tarafından sıkça sorulan sorular şu şekildedir:

1) Alzheimer hastalığının son aşaması ne kadar sürer?

Alzheimer hastalığının başlıca 3 aşaması vardır ve hastalığın ilerlemesi kişiden kişiye farklılık gösterir. Dolayısıyla hastalığın son evresinin süresi de farklılık göstermektedir. Ancak Alzheimer hastalığı teşhisi konulan kişilerin 3 ile 11 yıl arasında yaşadığı söylenebilir.

2) Alzheimer hastaları nasıl ölür?

Alzheimer hastalığına bağlı ölümler esas olarak zatürree ve felç ile ilişkilidir.

3) Alzheimer hastaları ne yememeli?

Alzheimer Diyet Programı hasta için özel olarak tasarlanmış olsa da, şeker, karbonhidrat ve işlenmiş gıdalarda düşük bir diyet önerilir.

4) Alzheimer hastalığından kaçınmak için ne yapmalı?

Alzheimer hastalığına yakalanmamak için zihinsel aktiviteyi sürekli olarak yenilemeniz önerilir. Başka bir deyişle, yeni şeyler okumak, araştırma yapmak, yeni bir dil öğrenmek, bir kişinin Alzheimer olma olasılığını azaltan faktörlerdir. Tüm bunların yanında sağlıklı ve dengeli beslenmeli, düzenli egzersiz yapmalı ve uyumalısınız.

Hantana Virüs Nedenleri ve Teşhisi

Hantavirüsün nedenleri nelerdir?

Tipik olarak, hantavirüs ailesinin her bir alt üyesi tercihen belirli bir kemirgen taşıyıcıyı enfekte eder. Kuzey Amerika’da görülen birçok hantavirüs akciğer sendromu vakasının bulaşmasına neden olan vektör geyik fareleridir. hantaBununla birlikte, pamuk fareleri, pirinç fareleri ve beyaz kuyruklu fareler, çeşitli hantavirüs türlerinin yayılmasında en çok yer alan diğer kemirgen türleridir. Virüsün ana bulaşma yolu solunumdur. Kemirgen taşıyıcılarının tükürük salgılarında, idrarında ve dışkılarında bulunan virüslerin havaya bulaşması ve bu havanın solunması virüsün insanlarda enfekte olmasına neden olur. Akciğerlerdeki akciğer kılcal damarlarına yerleşen virüsler, sıvının damarlardan akciğerlere sızmasına ve böylece akciğerlerde sıvı birikmesine neden olur. Bu durum, hantavirüs pulmoner sendromunun gelişmesinin sebebidir. Kuzey Amerika tipi hantavirüsün insandan insana bulaştığı bilinmemekle birlikte, kemirgenler dışında bazı hantavirüs türlerinin hasta insanlardan sağlıklı insanlara bulaşabileceğine dair kanıtlar vardır. Kemirgenlerin yaşadığı yerlerde çalışmak, kırsal kesimde yaşamak ve uzun süre kullanılmayan kapalı alanları temizlemek gibi durumlar, enfekte kemirgenlerle temas olasılığını artırdığı için risk faktörü olarak kabul edilebilir.

Hantavirüs nasıl teşhis edilir?

Hantavirüs enfeksiyonu genellikle tanımlayıcı semptomlardan sonra teşhis edilir, çünkü erken semptomlar grip gibi diğer solunum yolu hastalıkları ile aynı şekilde gelişir. Hantavirüsü test etmek için bazı kan testleri yapılabilir. Bir hastalığı teşhis etmek için kullanılabilecek doğrudan bir test olmasa da, bazı laboratuar testleri ve radyolojik görüntüleme, benzer semptomlara neden olan diğer bazı hastalıkların olasılığını ortadan kaldırmada etkilidir. Hantavirüs semptomları olan kişilerde teşhisi destekleyen ana faktör, hastanın havaya ve kemirgenler veya kemirgenler tarafından enfekte edilen maddelere maruz kalma öyküsüdür. Bu nedenle doğru tanı konulabilmesi için hastanın detaylı tıbbi öyküsünün alınması çok önemlidir.

Parmak Sızlamasına Ne İyi Gelir?

Parmak sızlamasının ana nedenleri arasında yoğun şekilde yapılan spor sonrasında ellerde meydana gelen yorgunluktur. Elleri yoğun olarak kullanıldığı sporlarda (basketbol, voleybol, masa tenisi, tenis) spor sonrası ellerdeki kaslar ve parmakların aşırı yorgunluğu bir süre elde titreme, parmakların ağrıması ve sızlaması görülebilir. Spor haricinde ağır yük taşımanın ardından bile parmaklarda sızlama görülebilir. Eğer eklemlerinde ağrı varsa bu ciddi bir rahatsızlığın nedeni olabilir. Bunu iyi ayırt etmek gereklidir. Zaman zaman parmak eklemlerinde ağrı olabilir. Ancak bu ağrıların kronik hale gelmesi durumunda önemli hastalık söz konusu olabilir. Parmak sızlamasına ne iyi gelir sorusuna gelirsek kendinize uygulayabileceğiniz bazı yöntemler mevcut.parmak sızlaması

Parmak Sızlamasını Dindirme Yolları

Uygulayabileceğiniz en basit yöntem ağrıyan eklemi ıslak ve ılık bir havlu ile sarmaktır. Günde birkaç kez elinizi bir masanın üstünde uzatarak şişen eklemleri gerin. Sonrasında elinizi yumruk yapıp, yumruğunuzu kaldırarak gerilimi artırmayı deneyin. Diğer elinizle tüm parmakları hafifçe açıp kapatın. Aşırı kuvvetli olmayan ağrı kesiciler de yardımcı olacaktır. Güçlü ağrı kesiciler daha büyük sorunların belirtisi olan şiddetli ağrıları gizleyeceğinden tavsiye edilmez. Dolama sebebiyle parmağınız acıyor ise; iltihabı dindirmek için günde 1-2 kez onar dakikalık sıcak su banyoları yapabilirsiniz. Parmağınızda ezilme varsa, dinlenme, yüksekte tutma, kaldırma tedavilerini de uygulayabilirsiniz. Parmağı 24 saat kadar dinlendirin. Dayanabilecek duruma geldiğinizde tekrar hareket ettirin. Dinlenme süresince günde birkaç kez onar dakika aralarla buz uygulayın. Parmağı elastik bir bandaj ile koruyacak bir şekilde ve sıkmadan sarın. Sonrasında parmağı yükseğe kaldırarak eklemlerde bulunan sıvının dışarı akmasını sağlayın.

Eklemleri İhmal Etmeyin

Parmak sızlamalarında tedavi öncesinde kişinin sızlamanın sıklığını kendisi test etmesi yararlı olacaktır. Ağrı kronik durumdaysa doktora gidip kan testleri yaptırmak ve uygun görülmesi halinde röntgen çekilmek gerekmektedir. Böylece ağrının bağışıklık kaynaklı olup olmadığı anlaşılır. Bunun yanında röntgen aracılığıyla da eklem ve kemiklere bakılır. Parmak sızlamasına ne iyi gelir sorusundan önce sızlamanın kaynağının başka nedenleri olmadığından emin olmak gerekmektedir. Doktorunuzun koyacağı teşhise göre tedavi olanakları bulunmaktadır.

Beyaz Dişlere Sahip Olma

Dişler hem sağlığımız hem de güzel bir gülüş için çok önemlidir.  Hepimiz gülümsediğimizde parlayan ve bembeyaz dişlerimiz olsun isteriz.  Bunun içinde bir çok yöntem deneriz.  Doğada bulunan besinler yardımıyla dişlerimizin daha sağlıklı ve parlak görünmesi mümkün. İşte size bunun için uygulayabileceğiniz doğal yöntemler:diş ağrısı

Kabartma tozunu dişlerinizi fırçalarken kullanırsanız hem diş mineleriniz güçlenir hem de dişlerinizdeki kahve sigaradan dolayı oluşan lekelere iyi gelir. Daha parlak dişler için karbonatı rahatlıkla diş fırçalarken kullanabilirsiniz.  Haftada bir diş fırçalarken kullanmanız yeterli olacaktır. Çünkü fazla kullanmak diş minelerine zarar verecektir.

Çileğin içinde bulunan maleaik asitte dişlerin daha parlak görünmesinde etkilidir. Çileğin bu özelliğinden dolayı diş macunlarının içinde de çilek bulunur. Aynı karbonatta olduğu gibi dişteki lekeler için doğal bir çözümdür.

Elma, havuçta dişlerin doğal yoldan temizlenmesi için tercih edilen yiyeceklerdendir.İçlerinde dişlerin beyazlaması için gereken doğal aşındırıcı lifler bulundurur.  Çay, kahve ve sigara tüketiminden sonra elma ve havucu ısırarak yemek dişlerin daha parlak  görünmesi için uygulanacak yöntemlerden biridir.

Diş Ağrısına Pratik Çözümler

 Diş ağrısı çekilmez ve dayanılmaz bir ağrıdır. Diş ağrısı ansızın ortaya birden çıkabilir. Bu anlarda mutfağımızdaki ürünlerle bu ağrıyı biraz olsun hafifletebiliriz.

Mutfaklarımızda sık kullandığımız zerdaçalın antibakteriyel ve antiseptik özelliği sayesinde diş ağrısından kurtulabiliriz. Ağrıyan dişimizin üstüne su ve zerdeçal tozunu karıştırıp  sürersek ağrının bir süre sonra hafiflediğini fark ederiz.

Karanfil yağını mutfağımızın bir köşesinde saklarsak ansızın çıkan diş ağrılarımızın azalması için ağrıyan dişimizin üstüne sürebiliriz.Bazı diş macunlarının içinde de karanfil yağı bulunmaktadır.

Mutfaklarımızın baş tacı olan sarımsakta iyi bir antibiyotik kaynağı olduğu için dişteki bakterilerle savaşarak diş ağrısının azalmasını sağlar.

Yine mutfaklarımızda sıkça kullandığımız ve yemeklerimize tat veren bir baharat olan karabiberde diş ağrısı için bir çözümdür. Karanfil yağı veya su ile karıştırarak ağrıyan diş üzerine sürülebilir.

Diş ağrısına başka bir çözümde ağızda soğan çiğnemektir. Soğanında mikrop öldürücü ve ağrı kesici bir özelliği vardır.

Diş ağrısına en pratik çözüm yolu da tuzlu sudur. Tuzlu su dişteki bakterileri temizlerken diş ağrısını da gidermektedir. 1 bardak suya 3 yemek kaşığı tuz  döküp karıştırdıktan sonra gargara yapabilirsiniz.